เมล็ดฟักทองรสหวานเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
เมล็ดฟักทองรสหวานเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 ถ้วยตวงเมล็ดฟักทองดิบ ทำความสะอาดแล้ว
- ¼ ช้อนชาอบเชยป่น
- ⅛ ช้อนชาผงพริก
- 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายขาว
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส)
วางเมล็ดฟักทองบนแผ่นอบคุกกี้ กระจายให้เป็นชั้นเดียว อบจนเป็นสีน้ำตาลและกรอบประมาณ 45 นาที จากนั้นพักไว้ในชามขนาดใหญ่
ใส่อบเชย ผงพริก และ 1 ช้อนชาของน้ำตาลลงในชาม แล้วพักไว้
ใส่น้ำมันมะกอกและ 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลลงในกระทะหนักบนไฟรกลาง-ต่ำ ต้มและคนด้วยไม้พายจนกว่าน้ำตาลจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทองอ่อน ระวังอย่าให้ไหม้
เทส่วนผสมน้ำตาลคาราเมลที่เคลือบเมล็ดฟักทอง แล้วคนให้เคลือบทั่ว เทส่วนผสมอบเชย-ผงพริกทับลงไป คนเพื่อเคลือบเครื่องเทศบนเมล็ด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
118
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดและทำให้เมล็ดฟักทองแห้งสนิทก่อนนำไปคั่ว เพื่อความกรอบสม่ำเสมอปรับปริมาณผงพริกตามชอบ หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้นหรือน้อยลงเก็บเมล็ดฟักทองที่คั่วแล้วในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่ระมัดระวังในการคาราเมลน้ำตาล มันสามารถไหม้ได้หากโดนความร้อนมากเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล