env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดมันฝรั่งมันเทศ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍠 มันเทศ 1 ลูก
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
    • ขึ้นฉ่าย 2 ต้น (หั่นเป็นชิ้น)
    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก (หั่นเป็นชิ้น)
  • ซอสแต่งรส

    • มายองเนส 3/4 ถ้วย
    • มัสตาร์ดพร้อมใช้ 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยป่น 1 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อย ใส่มันฝรั่งขาวและมันเทศลงไป ต้มจนสามารถใช้มีดเสียบเข้าไปตรงกลางได้ง่าย ประมาณ 30 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ พักไว้ให้เย็น ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

2

วางไข่ในกระทะแล้วเติมน้ำเย็นจนท่วมไข่ ต้มน้ำจนเดือด เมื่อเดือดแล้วปิดฝา นำออกจากเตา และปล่อยให้ไข่แช่ในน้ำร้อนจนสุกแข็งทั้งใบ ประมาณ 10-12 นาที นำออกจากน้ำร้อน พักให้เย็น ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

3

รวมมันฝรั่ง ไข่ ขึ้นฉ่าย และหัวหอมลงในชามขนาดใหญ่สำหรับเสิร์ฟ

4

ผสมมายองเนส มัสตาร์ด พริกไทย และเกลือในชามใบเล็ก คนให้เข้ากันจนเนียนละเอียด เติมลงในส่วนผสมมันฝรั่งและคนให้เคลือบทั่ว แช่เย็นและเสิร์ฟแบบเย็น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

256

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้รสชาติเข้ากันดีที่สุดใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสเพื่อทำให้จานนี้เบาลงเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อความหวานในการปรับสมดุลรสชาติสลัดจานนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่าง หรือจะทานเป็นส่วนหนึ่งของเมนูปิกนิกก็ได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล