env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พายมันเทศ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ไส้

    • 🥚 ไข่ขาวขนาดใหญ่ 4 ฟอง
    • 🍊 น้ำส้มคั้นสด 1/4 ถ้วย
    • 🌱 อบเชยป่น 1 ช้อนชา
    • 🌰 ลูกจันทน์เทศป่น 1/4 ช้อนชา
    • 🌱 ลูกกระวานป่น 1/4 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วย บดแน่น
    • 🍊 ผิวส้มขูด 1/2 ช้อนชา
    • 🥛 นมพร่องมันเนย (skim) 1/2 ถ้วย
    • เนยเทียมชนิดไม่มีเกลือละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือหยิบหนึ่งหยิบ
    • 🍠 มันหวานกระป๋องบดละเอียด 2 ถ้วย
    • แป้งพายเปล่าสำหรับอบขนาด 9 นิ้ว 1 แผ่น

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์

3

ตีไข่ขาวให้ขึ้นฟู

4

ใส่น้ำส้ม เครื่องเทศ น้ำตาลทรายแดง ผิวส้ม นมพร่องมันเนย เนยเทียม และเกลือ

5

เพิ่มมันหวานบดแล้วผสมให้เข้ากันอย่างทั่วถึง

6

เทลงในแป้งพายและอบในเตาอบที่อุ่นไว้ 1 ชั่วโมง หรือจนกว่าจะเซ็ตตัว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

198

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความสะดวก ใช้มันเทศบดกระป๋องแทนแบบสดตรวจสอบให้แน่ใจว่าพายเย็นสนิทก่อนเสิร์ฟเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดสามารถเตรียมไส้ได้ล่วงหน้าหนึ่งวันและเก็บไว้ในตู้เย็นก่อนอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล