env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

หอมใหญ่ยัดไส้เนื้ออกไก่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 50 กรัม
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🧅 หอมใหญ่ 2 หัว
    • ผักคลุกเคล้า 100 กรัม
    • 🧂 เกลือหยิบมือหนึ่ง

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกและหั่นหอมใหญ่เป็นวงแหวน และสับหอมใหญ่ที่เหลือให้ละเอียด

2

สับผักคลุกเคล้าให้ละเอียดเพื่อซ่อนไว้ในจานได้ดี

3

หั่นเนื้ออกไก่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ และคลุกกับผัก

4

ตอกไข่ 3 ฟองลงในชาม ใส่เกลือหยิบมือหนึ่ง และคนให้เข้ากัน

5

ตั้งกระทะด้วยน้ำมัน วางวงแหวนหอมใหญ่บนกระทะ และตักส่วนผสมไข่ใส่ในแต่ละวง

6

พลิกวงแหวนหอมใหญ่อย่างเบามือโดยใช้ทัพพีสองอัน

7

ทำให้สุกจนตลอด โดยให้ภายในสุกสม่ำเสมอ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นเสิร์ฟพร้อมสลัดหรือข้าวเพื่อเป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์ปรับเครื่องปรุงตามความชอบของคุณ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล