env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สลัดไก่รสหวานและเปรี้ยว

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 ไก่ 100 กรัม
    • 🥬 กะหล่ำปลีหั่นฝอย 1 กำมือ
    • พริกหวาน 1 ลูก
  • น้ำสลัด

    • มัสตาร์ด 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำบ๊วย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • 🌰 งา 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มไก่ในน้ำประมาณ 7–8 นาที คุณสามารถใส่ไวน์ทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะเพื่อดับกลิ่นได้

2

ระหว่างที่ไก่กำลังต้ม ให้หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นและหั่นพริกหวานเป็นเส้นบาง ๆ

3

เตรียมน้ำสลัดโดยผสมมัสตาร์ด ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชู น้ำ น้ำบ๊วย น้ำผึ้ง งา และกระเทียมสับ

4

ฉีกไก่ต้มเป็นชิ้นพอดีคำ

5

ผสมไก่ กะหล่ำปลี และพริกหวานในชาม แล้วราดน้ำสลัดลงบนสลัด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักสดเพื่อเพิ่มความกรอบและรสชาติปรับปริมาณมัสตาร์ดให้ตรงกับความชอบในด้านความเผ็ดสลัดนี้เหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบา ๆ หรือเครื่องเคียงที่สดชื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล