
สลัดไก่รสหวานและเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $8
สลัดไก่รสหวานและเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 ไก่ 100 กรัม
- 🥬 กะหล่ำปลีหั่นฝอย 1 กำมือ
- พริกหวาน 1 ลูก
น้ำสลัด
- มัสตาร์ด 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำบ๊วย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ
- 🌰 งา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มไก่ในน้ำประมาณ 7–8 นาที คุณสามารถใส่ไวน์ทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะเพื่อดับกลิ่นได้
2
ระหว่างที่ไก่กำลังต้ม ให้หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นและหั่นพริกหวานเป็นเส้นบาง ๆ
3
เตรียมน้ำสลัดโดยผสมมัสตาร์ด ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชู น้ำ น้ำบ๊วย น้ำผึ้ง งา และกระเทียมสับ
4
ฉีกไก่ต้มเป็นชิ้นพอดีคำ
5
ผสมไก่ กะหล่ำปลี และพริกหวานในชาม แล้วราดน้ำสลัดลงบนสลัด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักสดเพื่อเพิ่มความกรอบและรสชาติปรับปริมาณมัสตาร์ดให้ตรงกับความชอบในด้านความเผ็ดสลัดนี้เหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบา ๆ หรือเครื่องเคียงที่สดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล