
กะหล่ำปลี酿ไส้หวานและเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 230 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
กะหล่ำปลี酿ไส้หวานและเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 230 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Base
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 🥬 กะหล่ำปลี 2 หัว ควักแกนออก
- 🍚 ข้าวขาวดิบ ⅔ ถ้วย
- 🍖 เนื้อวัวบด 3 ปอนด์
Sauce
- ซอสมะเขือเทศ 2 ถ้วย (แบ่งใช้)
- 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋อง 3 กระป๋อง (ขนาด 28 ออนซ์)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว หั่นแว่น
- ลูกเกด ½ ถ้วย
- ผงกรดซิตริก 1 ช้อนชา
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย (แบ่งใช้, ตัวเลือก)
Seasoning
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- ผงกระเทียม 3 ช้อนชา (แบ่งใช้)
ขั้นตอน
ต้มน้ำและข้าวในกระทะบนไฟแรงจนเดือด ลดไฟลงเป็นไฟกลางค่อนไปทางต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนกว่าข้าวจะสุกและน้ำจะถูกดูดซึมประมาณ 20 ถึง 25 นาที
ใส่น้ำลงในหม้อขนาดใหญ่ นำไปต้ม เติมกะหล่ำปลี 1 หัวลงไป ต้มจนนุ่มแต่ยังคงความกรอบประมาณ 5 นาที นำออกและพักให้เย็นประมาณ 15 นาที ทำซ้ำกับหัวกะหล่ำปลีที่สอง
ผสมเนื้อบด ข้าวที่ต้มแล้ว ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย ไข่ ผงกระเทียม 1½ ช้อนชา เกลือ และพริกไทยดำในชามจนเข้ากัน
ตัดเส้นใบใหญ่ของใบกะหล่ำปลีออก วางไส้ในแต่ละใบ พับด้านข้างเข้าหากัน และม้วนให้แน่นเป็นทรงกระบอก ใช้ไม้จิ้มฟันตรึงไว้หากจำเป็น
สับใบกะหล่ำปลีที่เหลือแล้วเติมลงในหม้อขนาดใหญ่ ผสมกับมะเขือเทศบด หอมหัวใหญ่หั่นแว่น ลูกเกด ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย ผงกระเทียม 1½ ช้อนชา ผงกรดซิตริก เกลือ และน้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
ชิมและปรับรสชาติซอส โดยเพิ่มน้ำตาลที่เหลืออีก ½ ถ้วยหากต้องการ เพิ่มม้วนกะหล่ำปลีลงในหม้อ เทซอสมะเขือเทศที่เหลืออีก 1 ถ้วยลงด้านบน ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 3 ชั่วโมง ทาซอสทุกๆ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
599
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 83gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มีดปอกผลไม้เพื่อเฉือนเส้นใบหนาของใบกะหล่ำปลีอย่างระมัดระวังเพื่อให้ม้วนได้ง่ายขึ้นสำหรับเวอร์ชันที่เบาลง ใช้เนื้อไก่งวงบดแทนเนื้อวัวเก็บส่วนที่เหลือใส่ภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล