env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กะหล่ำปลี酿ไส้หวานและเปรี้ยว

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 230 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Base

    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • 🥬 กะหล่ำปลี 2 หัว ควักแกนออก
    • 🍚 ข้าวขาวดิบ ⅔ ถ้วย
    • 🍖 เนื้อวัวบด 3 ปอนด์
  • Sauce

    • ซอสมะเขือเทศ 2 ถ้วย (แบ่งใช้)
    • 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋อง 3 กระป๋อง (ขนาด 28 ออนซ์)
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว หั่นแว่น
    • ลูกเกด ½ ถ้วย
    • ผงกรดซิตริก 1 ช้อนชา
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย (แบ่งใช้, ตัวเลือก)
  • Seasoning

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • ผงกระเทียม 3 ช้อนชา (แบ่งใช้)

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำและข้าวในกระทะบนไฟแรงจนเดือด ลดไฟลงเป็นไฟกลางค่อนไปทางต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนกว่าข้าวจะสุกและน้ำจะถูกดูดซึมประมาณ 20 ถึง 25 นาที

2

ใส่น้ำลงในหม้อขนาดใหญ่ นำไปต้ม เติมกะหล่ำปลี 1 หัวลงไป ต้มจนนุ่มแต่ยังคงความกรอบประมาณ 5 นาที นำออกและพักให้เย็นประมาณ 15 นาที ทำซ้ำกับหัวกะหล่ำปลีที่สอง

3

ผสมเนื้อบด ข้าวที่ต้มแล้ว ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย ไข่ ผงกระเทียม 1½ ช้อนชา เกลือ และพริกไทยดำในชามจนเข้ากัน

4

ตัดเส้นใบใหญ่ของใบกะหล่ำปลีออก วางไส้ในแต่ละใบ พับด้านข้างเข้าหากัน และม้วนให้แน่นเป็นทรงกระบอก ใช้ไม้จิ้มฟันตรึงไว้หากจำเป็น

5

สับใบกะหล่ำปลีที่เหลือแล้วเติมลงในหม้อขนาดใหญ่ ผสมกับมะเขือเทศบด หอมหัวใหญ่หั่นแว่น ลูกเกด ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย ผงกระเทียม 1½ ช้อนชา ผงกรดซิตริก เกลือ และน้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย

6

ชิมและปรับรสชาติซอส โดยเพิ่มน้ำตาลที่เหลืออีก ½ ถ้วยหากต้องการ เพิ่มม้วนกะหล่ำปลีลงในหม้อ เทซอสมะเขือเทศที่เหลืออีก 1 ถ้วยลงด้านบน ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 3 ชั่วโมง ทาซอสทุกๆ 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

599

แคลอรี่

  • 33g
    โปรตีน
  • 83g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้มีดปอกผลไม้เพื่อเฉือนเส้นใบหนาของใบกะหล่ำปลีอย่างระมัดระวังเพื่อให้ม้วนได้ง่ายขึ้นสำหรับเวอร์ชันที่เบาลง ใช้เนื้อไก่งวงบดแทนเนื้อวัวเก็บส่วนที่เหลือใส่ภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล