env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ชามข้าวกับเนื้อสามชั้นหวานเค็ม

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อสามชั้น 400 กรัม หั่นเป็นแผ่นบาง
  • ผัก

    • 🧅 ต้นหอม 2 ต้น หั่น
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊ว 4 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะหรือหม้อบนไฟแรงแล้วใส่เนื้อสามชั้นที่หั่นไว้

2

หั่นต้นหอมเป็นชิ้นใหญ่และพักไว้

3

ผัดเนื้อสามชั้นจนสุกสม่ำเสมอ

4

ใส่ต้นหอมที่หั่นไว้ลงในกระทะและผัดต่อไป

5

ลดความร้อนลงเหลือไฟปานกลางและใส่น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน

6

ใส่ซีอิ๊ว 4 ช้อนโต๊ะและคนจนเนื้อสามชั้นเคลือบอย่างสม่ำเสมอ

7

ผัดจนกว่าเนื้อสามชั้นจะเงางามและซอสถูกดูดซึมอย่างดี

8

เสิร์ฟเนื้อสามชั้นผัดบนข้าวร้อนๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

600

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อสามชั้นที่หั่นเป็นแผ่นบางเพื่อให้ปรุงอาหารได้เร็วขึ้น.เสิร์ฟพร้อมกับผักดองสำหรับเพิ่มรสชาติ.คุณสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งสำหรับโปรไฟล์ความหวานที่แตกต่างออกไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล