
ชามข้าวกับเนื้อสามชั้นหวานเค็ม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 จำนวนจาน
 - $10
 
ชามข้าวกับเนื้อสามชั้นหวานเค็ม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 จำนวนจาน
 - $10
 
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อสามชั้น 400 กรัม หั่นเป็นแผ่นบาง
 
ผัก
- 🧅 ต้นหอม 2 ต้น หั่น
 
เครื่องปรุง
- 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
 - ซีอิ๊ว 4 ช้อนโต๊ะ
 
ขั้นตอน
ตั้งกระทะหรือหม้อบนไฟแรงแล้วใส่เนื้อสามชั้นที่หั่นไว้
หั่นต้นหอมเป็นชิ้นใหญ่และพักไว้
ผัดเนื้อสามชั้นจนสุกสม่ำเสมอ
ใส่ต้นหอมที่หั่นไว้ลงในกระทะและผัดต่อไป
ลดความร้อนลงเหลือไฟปานกลางและใส่น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน
ใส่ซีอิ๊ว 4 ช้อนโต๊ะและคนจนเนื้อสามชั้นเคลือบอย่างสม่ำเสมอ
ผัดจนกว่าเนื้อสามชั้นจะเงางามและซอสถูกดูดซึมอย่างดี
เสิร์ฟเนื้อสามชั้นผัดบนข้าวร้อนๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
600
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
 - 40gคาร์โบไฮเดรต
 - 35gไขมัน
 
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อสามชั้นที่หั่นเป็นแผ่นบางเพื่อให้ปรุงอาหารได้เร็วขึ้น.เสิร์ฟพร้อมกับผักดองสำหรับเพิ่มรสชาติ.คุณสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งสำหรับโปรไฟล์ความหวานที่แตกต่างออกไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล