
กราโนลาหวานและเค็ม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 จำนวนจาน
- $5
กราโนลาหวานและเค็ม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- 🟤 ¾ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
- 🥣 3 ถ้วยข้าวโอ๊ต
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
- 🌰 1 ถ้วยวอลนัทสับ
- 🟤 2 ช้อนชาอบเชยป่น
ส่วนผสมเปียก
- 💧 ¼ ถ้วยน้ำ
- 🍯 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- 2 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275°F (135°C) และปูถาดขนาด 10x15 นิ้วด้วยกระดาษไข
ผสมน้ำตาลทรายแดงและน้ำในชามที่สามารถใช้กับไมโครเวฟได้ นำเข้าไมโครเวฟเพื่อละลายให้หมดประมาณ 1 นาที
รวมข้าวโอ๊ต เกลือ วอลนัท และอบเชยในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากันกับส่วนผสมน้ำตาล น้ำผึ้ง และสารสกัดวานิลลา ผสมให้เข้ากันจนทั่ว
เทส่วนผสมลงบนถาดที่เตรียมไว้ กระจายให้สม่ำเสมอ สร้างกลุ่มโดยการบีบข้าวโอ๊ตทีละเล็กน้อยให้เกาะกัน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที นำออกจากเตาอบแล้วคนกราโนลาด้วยช้อนเบา ๆ
นำกลับเข้าเตาอบและอบต่ออีก 25 นาที กราโนลาจะมีสีเหลืองอ่อนและจะแข็งตัวเมื่อเย็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
139
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการความกรอบพิเศษ ให้ใส่เมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทองเพิ่มเก็บกราโนลาในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดได้นานถึง 2 สัปดาห์สำหรับกราโนลาหวานมากขึ้น ให้ราดน้ำผึ้งเพิ่มเติมหรือใส่ผลไม้อบแห้ง เช่น ลูกเกดหลังจากอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล