env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กราโนลาหวานและเค็ม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🟤 ¾ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
    • 🥣 3 ถ้วยข้าวโอ๊ต
    • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
    • 🌰 1 ถ้วยวอลนัทสับ
    • 🟤 2 ช้อนชาอบเชยป่น
  • ส่วนผสมเปียก

    • 💧 ¼ ถ้วยน้ำ
    • 🍯 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
    • 2 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275°F (135°C) และปูถาดขนาด 10x15 นิ้วด้วยกระดาษไข

2

ผสมน้ำตาลทรายแดงและน้ำในชามที่สามารถใช้กับไมโครเวฟได้ นำเข้าไมโครเวฟเพื่อละลายให้หมดประมาณ 1 นาที

3

รวมข้าวโอ๊ต เกลือ วอลนัท และอบเชยในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากันกับส่วนผสมน้ำตาล น้ำผึ้ง และสารสกัดวานิลลา ผสมให้เข้ากันจนทั่ว

4

เทส่วนผสมลงบนถาดที่เตรียมไว้ กระจายให้สม่ำเสมอ สร้างกลุ่มโดยการบีบข้าวโอ๊ตทีละเล็กน้อยให้เกาะกัน

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที นำออกจากเตาอบแล้วคนกราโนลาด้วยช้อนเบา ๆ

6

นำกลับเข้าเตาอบและอบต่ออีก 25 นาที กราโนลาจะมีสีเหลืองอ่อนและจะแข็งตัวเมื่อเย็น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

139

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการความกรอบพิเศษ ให้ใส่เมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทองเพิ่มเก็บกราโนลาในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดได้นานถึง 2 สัปดาห์สำหรับกราโนลาหวานมากขึ้น ให้ราดน้ำผึ้งเพิ่มเติมหรือใส่ผลไม้อบแห้ง เช่น ลูกเกดหลังจากอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล