ลูกชิ้นสไตล์สวีเดนกับซุปเห็ดครีม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ลูกชิ้นสไตล์สวีเดนกับซุปเห็ดครีม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อบด 2 ปอนด์
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
สารเพิ่มความเหนียวและเครื่องปรุงรส
- ขนมปังเกลือน้ำเค็ม 1 ½ (4 ออนซ์) ซอง บดละเอียด
- ผงซุปหอมใหญ่แห้ง 1 ซอง
ซอส
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- ซุปเห็ดครีมไขมันต่ำ 1 (22 ออนซ์) กระป๋อง
- 🥛 นม 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ผสมเนื้อบด ไข่ ขนมปังเกลือบด และผงซุปหอมใหญ่เข้าด้วยกัน ปั้นเป็นลูกชิ้นขนาดกลาง
2
ละลายเนยในกระทะบนไฟกลางต่ำ ใส่ลูกชิ้นลงไป ปิดฝาและทอดจนเป็นสีน้ำตาลทั่ว โดยกลับเป็นระยะๆ ประมาณ 8-10 นาที
3
เทซุปเห็ดครีมลงในชาม เติมนมลงในกระป๋องที่ว่างเปล่าให้ได้ 3/4 ของกระป๋อง แล้วคนให้เข้ากัน เทซอสลงบนลูกชิ้นและเคี่ยวจนข้นขึ้นอีกประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
442
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์ทำลูกชิ้นไว้หลายชุดและแช่แข็งสำหรับใช้ในอนาคตใช้กระทะเคลือบกันติดเพื่อลดการเก็บล้าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล