env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดพาสต้าข้าวโพดย่างหน้าร้อน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • เส้นพาสต้าแบบเชลล์ 8 ออนซ์
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • ผงชิลี 2 ช้อนชา
    • ซอสร้อน 2 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🌽 ข้าวโพดใหญ่ 5 ฝัก
    • 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย
    • ผักชีสับ 1/4 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสโคติจา 1 ถ้วย
    • ครีมเปรี้ยว 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • มายองเนส 1/2 ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใหญ่จนเดือด กรอกเกลือ 2 ช้อนโต๊ะและเส้นพาสต้าลงไป ต้มไปเรื่อย ๆ โดยคนบ่อย ๆ จนกว่าเส้นพาสต้าจะนุ่มแต่ยังคงความเหนียวเล็กน้อย ประมาณ 9-10 นาที เทออกแล้วล้างด้วยน้ำเย็นจนอุ่นจัด จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้งและใส่ลงในชามใบใหญ่

2

เปิดเตาหรือกระทะย่างไฟแรง วางข้าวโพดบนเตาแล้วย่างโดยกลับเป็นระยะจนได้รับรอยย่างครึ่งหนึ่งของแต่ละฝัก ประมาณ 2 นาทีต่อด้าน พักไว้จนเย็นพอที่จะจับได้

3

ตัดเมล็ดข้าวโพดออกจากฝักแล้วใส่ลงในเส้นพาสต้า เก็บผักชี 1 ช้อนโต๊ะไว้สำหรับโรยหน้า และใส่ผักชี มะเขือเทศ และชีสที่เหลือลงในชาม

4

ในชามอีกใบ ผสมครีมเปรี้ยว มายองเนส น้ำมะนาว ผงชิลี ซอสร้อน และเกลือที่เหลือ คนให้เข้ากันจนละเอียด

5

เทน้ำสลัดลงบนส่วนผสมพาสต้าและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่ชามเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยผักชี ชีส และผงชิลีเพิ่มตามชอบ พร้อมรับประทานทันทีหรือแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

203

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวโพดสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด แต่สามารถใช้ข้าวโพดแช่แข็งแทนได้หากจำเป็นเพิ่มอะโวคาโดหั่นเต๋าหรือถั่วดำสำหรับการเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการแช่เย็นสลัดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสชาติเย็นฉ่ำและกลมกล่อม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล