ขนมกลมดอกขูดฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $6
ขนมกลมดอกขูดฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง ตีพอเข้ากัน
- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
- 🥒 ดอกขูดบางๆ 3 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมสับ 1/4 ถ้วย
- แป้งบิสกิต 1 ถ้วย
- ผักชีแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 1/3 ถ้วย
- 🥕 แครอทขูด 1 ถ้วย
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วเทลงในถาดอบขนาด 13x9 นิ้วที่ทาน้ำมัน
อบในเตาอบจนกระทั่งเดือดและเป็นสีน้ำตาลประมาณ 25 นาที
ตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม 8 ชิ้น และเสิร์ฟขณะอุ่น
หากต้องการแช่แข็ง: พักให้เย็นแล้วตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม แช่ชิ้นบนแผ่นคุกกี้ เมื่อแข็งแล้วนำไปใส่ถุงสำหรับแช่แข็ง อุ่นซ้ำในไมโครเวฟที่ระดับปานกลางเมื่อจะใช้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
191
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองแทนไข่ทั้งฟองด้วยไข่ขาว 8 ฟองเพื่อลดคอเลสเตอรอลและไขมันทดลองใช้ผักสดชนิดอื่น เช่น พริกหวานสีเขียวหรือแดง ผักโขม หรือบรอกโคลีเก็บชิ้นอบไว้ในถุงสำหรับแช่แข็งเพื่อเตรียมอาหารได้ง่ายอุ่นชิ้นแช่แข็งในภาชนะที่สามารถใช้กับไมโครเวฟโดยปิดฝาเพื่อความสะดวก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล