
เพสโต้สมุนไพรฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
เพสโต้สมุนไพรฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
สมุนไพรและผักสด
- 1 ถ้วยใบโหระพาสด
- 1 ถ้วยใบพาร์สลีย์แบนสด
- 1 ถ้วยใบสปินัชสด
- ½ ถ้วยออริกาโนสดสับ
น้ำมันและไขมัน
- ¾ ถ้วยน้ำมันมะกอก
ถั่วและเมล็ด
- ½ ถ้วยถั่วสนคั่ว
ชีสหรือผลิตภัณฑ์นม
- ½ ถ้วยชีสพาร์มีซานขูดฝอย
ขั้นตอน
1
ใส่โหระพา พาร์สลีย์ สปินัช น้ำมันมะกอก ออริกาโน ถั่วสนคั่ว และชีสพาร์มีซานขูดฝอยลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร
2
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
172
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อครีมเพิ่มเติม ให้เติมน้ำเล็กน้อยหรือน้ำมันมะกอกเพิ่มขณะปั่นเก็บเพสโต้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ใช้ทาบนแซนด์วิชหรือเป็นท็อปปิ้งสำหรับผักย่างแช่ส่วนของเพสโต้ในถาดน้ำแข็งเพื่อให้สามารถใช้งานได้สะดวกสำหรับการใช้ทีละหนึ่งส่วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล