env: dev (uid: )
CookPal AI
Summer Breeze Smoothie

Summer Breeze Smoothie

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 นาที
  • 3 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Dairy

    • 🥛 1 cup fat-free plain yogurt
  • Fruits

    • 🍓 6 medium strawberries
    • 🍍 1 cup crushed pineapple, canned in juice
    • 🍌 1 medium banana
  • Flavoring

    • 1 teaspoon vanilla extract
  • Other

    • 🧊 4 ice cubes

ขั้นตอน

1

Wash hands with soap and water.

2

Place all ingredients in blender and purée until smooth.

3

Serve in frosted glass.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

124

แคลอรี่

  • 6
    โปรตีน
  • 25
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0
    ไขมัน

💡 For extra creaminess, freeze the banana slices beforehand.You can add honey or maple syrup for sweeter flavors, but this will slightly increase the calorie count.To make this smoothie vegan, replace yogurt with a plant-based alternative like almond or soy yogurt.Serve in chilled glasses for a refreshing summer drink.