
ขาแกะตุ๋นเบียร์ดำ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ขาแกะตุ๋นเบียร์ดำ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 4 ขาแกะ
- 🧅 1 หัวหอมใหญ่ หั่นสับ
- 🧄 4 กลีบกระเทียม หั่นสับ
- 🥕 2 แครอท หั่นสับ
- 2 ซี่โครงขึ้นฉ่าย หั่นสับ
- 2 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น
- น้ำซุปเนื้อ 1 (14 ออนซ์) กระป๋อง
- เบียร์ดำ (เช่น Guinness®) หรือพอร์เตอร์ 1 (12 ออนซ์ของเหลว) ขวด
- 3 กิ่ง ไทม์สด
- 3 กิ่ง ผักชีฝรั่งสด
- 1 ก้าน ใบกระวาน
- 1 กิ่ง โรสแมรี่สด
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันในเครื่องปรุงชาวดัตช์หรือหม้อขนาดใหญ่กว้างบนไฟปานกลางถึงสูงจนน้ำมันเริ่มควัน ย่างขาแกะในน้ำมันร้อนทุกด้านจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 10 นาที นำขาแกะออกและพักไว้ สะเด็ดน้ำมันส่วนเกิน
ใส่หัวหอมใหญ่และกระเทียมลงในเครื่องปรุงชาวดัตช์บนไฟปานกลาง ผัดจนหัวหอมนิ่มและโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที คนแครอท ขึ้นฉ่าย และซอสมะเขือเทศเข้มข้นลงไป ผัดต่ออีก 5 นาที
นำขาแกะกลับไปใส่ในเครื่องปรุงชาวดัตช์ เทซุปเนื้อและเบียร์ดำตามลงไป ใช้เชือกทำครัวมัดไทม์ ผักชีฝรั่ง และใบกระวานรวมกันให้แน่นหนา ใส่ลงไปในขาแกะ นำไปต้ม
ลดไฟเป็นระดับปานกลางต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ จนกว่าเนื้อแกะจะนุ่มและแทบจะหลุดออกจากกระดูก ประมาณ 2-3 ชั่วโมง
ใส่กิ่งโรสแมรี่และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยใน 10 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร นำกิ่งโรสแมรี่และมัดสมุนไพรออกก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
348
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
มัดมัดสมุนไพรให้แน่นด้วยเชือกทำครัวเพื่อให้การนำออกง่ายขึ้น.ใช้เบียร์ดำคุณภาพสูงสำหรับรสชาติไอริชที่แท้จริง.เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารครบถ้วน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล