env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขาแกะตุ๋นเบียร์ดำ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 4 ขาแกะ
    • 🧅 1 หัวหอมใหญ่ หั่นสับ
    • 🧄 4 กลีบกระเทียม หั่นสับ
    • 🥕 2 แครอท หั่นสับ
    • 2 ซี่โครงขึ้นฉ่าย หั่นสับ
    • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น
    • น้ำซุปเนื้อ 1 (14 ออนซ์) กระป๋อง
    • เบียร์ดำ (เช่น Guinness®) หรือพอร์เตอร์ 1 (12 ออนซ์ของเหลว) ขวด
    • 3 กิ่ง ไทม์สด
    • 3 กิ่ง ผักชีฝรั่งสด
    • 1 ก้าน ใบกระวาน
    • 1 กิ่ง โรสแมรี่สด
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันในเครื่องปรุงชาวดัตช์หรือหม้อขนาดใหญ่กว้างบนไฟปานกลางถึงสูงจนน้ำมันเริ่มควัน ย่างขาแกะในน้ำมันร้อนทุกด้านจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 10 นาที นำขาแกะออกและพักไว้ สะเด็ดน้ำมันส่วนเกิน

2

ใส่หัวหอมใหญ่และกระเทียมลงในเครื่องปรุงชาวดัตช์บนไฟปานกลาง ผัดจนหัวหอมนิ่มและโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที คนแครอท ขึ้นฉ่าย และซอสมะเขือเทศเข้มข้นลงไป ผัดต่ออีก 5 นาที

3

นำขาแกะกลับไปใส่ในเครื่องปรุงชาวดัตช์ เทซุปเนื้อและเบียร์ดำตามลงไป ใช้เชือกทำครัวมัดไทม์ ผักชีฝรั่ง และใบกระวานรวมกันให้แน่นหนา ใส่ลงไปในขาแกะ นำไปต้ม

4

ลดไฟเป็นระดับปานกลางต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ จนกว่าเนื้อแกะจะนุ่มและแทบจะหลุดออกจากกระดูก ประมาณ 2-3 ชั่วโมง

5

ใส่กิ่งโรสแมรี่และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยใน 10 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร นำกิ่งโรสแมรี่และมัดสมุนไพรออกก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

348

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

มัดมัดสมุนไพรให้แน่นด้วยเชือกทำครัวเพื่อให้การนำออกง่ายขึ้น.ใช้เบียร์ดำคุณภาพสูงสำหรับรสชาติไอริชที่แท้จริง.เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารครบถ้วน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล