สเตฟส์ เชพเพิร์ด พาย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
สเตฟส์ เชพเพิร์ด พาย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
ผัก
- 🍆 ถั่วเขียวกระป๋องขนาด 1 (14.5 ออนซ์), เทน้ำออก
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก, สับละเอียด
ของบรรจุกระป๋อง
- ซุปเห็ดครีมกระป๋องขนาด 1 (10.5 ออนซ์)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
แป้ง
- 🥔 มันบด 2 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ปรุงและคนเนื้อบดในกระทะบนไฟปานกลางจนกว่าเนื้อจะสุกและมีสีน้ำตาล, ประมาณ 10 นาที กรองไขมันออก จากนั้นผสมถั่วเขียว ซุปเห็ดครีม และหัวหอมลงไป
เทส่วนผสมเนื้อลงในถาดอบขนาด 2 ควอร์ต และโรยหน้าด้วยชีสเชดดาร์ วางมันบดไว้ด้านบน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งพายร้อนและมันบดมีสีเหลืองทอง, ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
346
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ปรุงเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยขณะปรุงใช้มันบดที่ทำสดใหม่แทนแบบสำเร็จรูป เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเสิร์ฟพร้อมสลัดสดเพื่อความสมดุลของมื้ออาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล