ข้าวโอ๊ตแบบหั่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ข้าวโอ๊ตแบบหั่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 💧 น้ำ 3 ½ ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 หยด
- ข้าวโอ๊ตแบบหั่น 1 ถ้วย
ส่วนเสริม
- 🥛 นม ½ ถ้วย
- 🥜 ถั่วเงิน ½ ถ้วย
- ลูกเกดหวาน ¼ ถ้วย
- 🥥 มะพร้าวแผ่น 2 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวนิลา 1 ช้อนชา
- 🧂 อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 หยิก
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำและเกลือในกระทะจนเดือด คนข้าวโอ๊ตลงในน้ำเดือด ต้มข้าวโอ๊ตจนข้นและนุ่มประมาณ 20 ถึง 30 นาที
2
ใส่นม ถั่วเงิน ลูกเกด มะพร้าว สารสกัดวนิลา และอบเชยลงในข้าวโอ๊ตที่สุกแล้ว เคี่ยวต่อไปโดยคนบ่อยๆ เป็นเวลา 10 นาที
3
โรยน้ำตาลทรายบนข้าวโอ๊ตก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
308
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้นมจากพืชสำหรับเวอร์ชันวีแกนเพื่อประหยัดเวลา ให้แช่ข้าวโอ๊ตแบบหั่นทิ้งไว้ข้ามคืนเพิ่มผลไม้สดหรือถั่วสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสเพิ่มเติม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล