มันฝรั่งนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
มันฝรั่งนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมันฝรั่งให้สะอาดและนำไปใส่ในชามผสม.
2
เติมน้ำลงในหม้อให้เพียงพอแล้ววางตะแกรงหรือชั้นนึ่งไว้ด้านบน เติมมันฝรั่งลงในชั้นนึ่ง.
3
นึ่งมันฝรั่งเป็นเวลาอย่างน้อย 40 นาที ตรวจสอบความสุกโดยการใช้ส้อมหรือตะเกียบจิ้ม.
4
เสิร์ฟมันฝรั่งนึ่งพร้อมเกลือหรือน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 33gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
มันฝรั่งนึ่งเป็นเมนูอาหารที่สุขภาพดีและสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงได้หลากหลาย.คุณสามารถเก็บมันฝรั่งนึ่งที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ลองเติมสมุนไพรหรือเครื่องเทศลงในน้ำที่นึ่ง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล