
ปลานึ่งกับขิง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ปลานึ่งกับขิง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 เนื้อปลาฮะลิบัต 1 ปอนด์
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือทะเลหยาบหรือเกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
- 🌱 ขิงสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 ต้นหอมหั่นฝอย 3 ช้อนโต๊ะ
- 🥢 ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥢 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌼 น้ำมันงาคั่ว 2 ช้อนชา
ตกแต่ง
- 🌿 ยอดผักชีสด ¼ ถ้วย (อัดเบา ๆ)
ขั้นตอน
ซับปลาฮะลิบัตให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ ถูเกลือทั้งสองด้านของชิ้นปลา โรยขิงบนด้านบนของปลาแล้ววางลงในจานเซรามิกทนความร้อน
ใส่ลงในหวดนึ่งไม้ไผ่ที่วางเหนือน้ำเดือดอ่อนๆ หลายนิ้ว แล้วปิดฝา นึ่งเบาๆ ประมาณ 10 ถึง 12 นาที
เทน้ำที่สะสมออกจาจาน โรยปลาด้วยต้นหอม เทซีอิ๊วทั้งสองชนิดลงบนพื้นผิวของปลา
ตั้งน้ำมันถั่วลิสงและน้ำมันงาในกระทะใบเล็กบนไฟกลาง-สูงจนเริ่มมีควัน เมื่อน้ำมันร้อน เทราดลงบนชิ้นปลาฮะลิบัตอย่างระมัดระวัง ตกแต่งด้วยยอดผักชีและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
361
แคลอรี่
- 48gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้ปลาสุกอย่างสม่ำเสมอ ให้ตัดชิ้นปลาให้มีความหนาเท่ากันหากเป็นไปได้ใช้ขิงสับสดและผักชีสดสำหรับกลิ่นหอมและรสชาติที่ดีที่สุดสำหรับความเข้มข้นเพิ่มเติม คุณอาจบีบมะนาวหรือมะนาวสดลงบนปลายก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล