ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำ 1/2 ถ้วย
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่กับน้ำและเกลือจนเข้ากันดี
2
เทส่วนผสมลงในจานที่ใช้สำหรับนึ่งได้
3
นึ่งส่วนผสมไข่ในน้ำเดือดเป็นเวลา 8-10 นาทีหรือจนไข่สุก
4
เสิร์ฟไข่ตุ๋นบนข้าวสวยร้อนๆ
5
ราดน้ำมันงาก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปิดจานนึ่งด้วยฟอยล์เพื่อป้องกันหยดน้ำบนผิวไข่โรยต้นหอมซอยเพื่อเพิ่มความสดใส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล