
พริก Relleno กับดอกฟักทองและซอสครีมวอลนัท
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
พริก Relleno กับดอกฟักทองและซอสครีมวอลนัท
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ซอสครีมวอลนัท
- วอลนัทครึ่งเปลือก 1 ถ้วย
- 🥛 นม 2 ถ้วย (แบ่งใช้)
- queso fresco ปริมาณ 1/4 ปอนด์ บด
- ครีมเปรี้ยว 1 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลทรายขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- อบเชยป่น 1/4 ช้อนชา
พริกและไส้
- พริก poblano 6 เม็ด
- ไส้กรอก chorizo 1 ปอนด์
- ดอกฟักทองสับ 1 ถ้วย
- ถั่วดำ 1/2 ถ้วย ล้างและสะเด็ดน้ำ
- ข้าวโพดเมล็ด 1/2 ถ้วย สะเด็ดน้ำ
- ชีสเม็กซิกันผสม 1 1/2 ถ้วย
การเคลือบและทอด
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง (แยกไข่แดงและไข่ขาว)
- แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
เครื่องตกแต่ง
- เมล็ดทับทิม 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
- ผักชีสดสับ 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่วอลนัทลงในชามแล้วเติมนมให้ท่วม เก็บไว้ในตู้เย็น 3-4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
สะเด็ดน้ำวอลนัทแล้วนำไปใส่ในเครื่องปั่น เพิ่ม queso fresco, ครีมเปรี้ยว, น้ำตาล และอบเชย ปั่นจนเนียนสนิท เติมนมหากจำเป็นเพื่อทำให้ซอสข้นขึ้น วางซอสไว้ก่อน
จัดชั้นวางเตาอบให้อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดโหมดย่าง ปูแผ่นอบด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์
วางพริก poblano ลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ ย่างจนหนังดำและพองขึ้น ประมาณ 10 นาที โดยหมุนพริกไปครึ่งทางระหว่างย่าง
นำพริกออกจากเตาอบแล้วใส่ในถุงพลาสติกปิดสนิท ปล่อยให้นั่งและระเหยไอน้ำภายใน 15 นาที
แกะเปลือกพริกออกอย่างระมัดระวังโดยใช้ช้อนหรือนิ้ว ผ่าด้านข้างของพริกแต่ละเม็ด แล้วเอาเมล็ดและเส้นใยออก วางพริกไว้ก่อน
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ผัด chorizo เป็นเวลา 2-3 นาที เพิ่มดอกฟักทองและผัดจนกว่า chorizo จะเหลืองและดอกฟักทองจะเหี่ยวลง ประมาณ 5-7 นาที คน black beans และข้าวโพดเข้าด้วยกัน ผัดต่ออีก 1-2 นาที ผสมชีสเม็กซิกันลงไป
บรรจงยัดไส้พริกด้วยส่วนผสม chorizo อย่าใส่เยอะเกินไปเพื่อให้มั่นใจได้ว่าพริกสามารถปิดสนิทได้
แยกไข่เป็นสองชาม ผสมแป้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในไข่แดงจนเป็นแป้งเหนียว ตีไข่ขาวจนตั้งยอดแข็ง จากนั้นพับลงในส่วนผสมไข่อย่างเบามือ
คลุกพริกที่ยัดไส้ในแป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย ให้เคลือบทั่ว จุ่มพริกที่เคลือบแป้งลงในส่วนผสมไข่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเคลือบทั่วถึง
ตั้งน้ำมันพืชในหม้อทอดแบบลึกหรือกระทะลึกที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทอดพริกจนเป็นสีทอง ประมาณ 2-4 นาที ย้ายไปที่ตะแกรงเพื่อสะเด็ดน้ำมัน
วางพริกที่ทอดแล้วลงบนจาน ราดด้วยซอสวอลนัท ตกแต่งด้วยเมล็ดทับทิมและผักชีสด แล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
647
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 54gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวอลนัทที่แช่ในนมถูกบดละเอียดเพื่อให้ซอสเนียนสำหรับตัวเลือกสำหรับมังสวิรัติ แทน chorizo ด้วยทางเลือกจากพืชการใช้ผักชีสดและเมล็ดทับทิมสดช่วยเสริมการนำเสนอและรสชาติของอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล