env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แป้งพาสต้าผักโขม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 ผักโขม 2 ½ ถ้วย ล้างและตัดก้านออก
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ หรือเพิ่มตามต้องการ
  • ส่วนผสมแบบแห้ง

    • แป้งอิตาเลียนสไตล์ tipo 00 2 ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง

ขั้นตอน

1

ใส่ผักโขมและน้ำลงในกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางต่ำ ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นครั้งคราวจนกว่าผักโขมจะเหี่ยวประมาณ 10 นาที เทน้ำออกแล้วปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที บีบน้ำออกให้มากที่สุดเพื่อให้ผักโขมแห้งมาก จากนั้นสับผักโขมให้ละเอียด

2

วางแป้งบนพื้นหินอ่อนหรือไม้ ทำหลุมตรงกลางแล้วตอกไข่ลงไป เพิ่มเกลือและผักโขมที่สับละเอียด คนไข่อย่างเบามือด้วยส้อม ผสมแป้งและผักโขมรอบๆ จนกว่าแป้งจะเหลว ใช้เกรียงตัดแป้งที่เหลือเข้าไปในแป้งจนแป้งจับตัวเป็นก้อน ใส่น้ำทีละ 1 ช้อนโต๊ะ หากแป้งแข็งเกินไป

3

นวดแป้งด้วยมือโดยแผ่ก้อนแป้งออก ยืดและพับด้านบนเข้าหาตรงกลาง หมุน 45 องศาและทำซ้ำจนแป้งนุ่มและเรียบประมาณ 10 นาที

4

ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม วางในชามและคลุมด้วยพลาสติกแรป เก็บในตู้เย็นจนกว่าจะแข็งตัวอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

5

รีดแป้งด้วยเครื่องทำพาสต้าหรือด้วยไม้คลึงแป้ง แล้วทำเป็นรูปร่างพาสต้าที่คุณชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

329

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักโขมแห้งมากก่อนใส่ลงในแป้งเพื่อป้องกันไม่ให้แป้งนิ่มเกินไปการแช่แป้งในตู้เย็นช่วยให้กลูเตนผ่อนคลายทำให้ง่ายต่อการทำงานใช้เครื่องทำพาสต้าสำหรับความหนาสม่ำเสมอ หรือใช้ไม้คลึงแป้งด้วยความอดทนสำหรับการทำพาสต้ามือ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล