
แป้งพาสต้าผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
แป้งพาสต้าผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักโขม 2 ½ ถ้วย ล้างและตัดก้านออก
ของเหลว
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ หรือเพิ่มตามต้องการ
ส่วนผสมแบบแห้ง
- แป้งอิตาเลียนสไตล์ tipo 00 2 ½ ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
โปรตีน
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
ใส่ผักโขมและน้ำลงในกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางต่ำ ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นครั้งคราวจนกว่าผักโขมจะเหี่ยวประมาณ 10 นาที เทน้ำออกแล้วปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที บีบน้ำออกให้มากที่สุดเพื่อให้ผักโขมแห้งมาก จากนั้นสับผักโขมให้ละเอียด
วางแป้งบนพื้นหินอ่อนหรือไม้ ทำหลุมตรงกลางแล้วตอกไข่ลงไป เพิ่มเกลือและผักโขมที่สับละเอียด คนไข่อย่างเบามือด้วยส้อม ผสมแป้งและผักโขมรอบๆ จนกว่าแป้งจะเหลว ใช้เกรียงตัดแป้งที่เหลือเข้าไปในแป้งจนแป้งจับตัวเป็นก้อน ใส่น้ำทีละ 1 ช้อนโต๊ะ หากแป้งแข็งเกินไป
นวดแป้งด้วยมือโดยแผ่ก้อนแป้งออก ยืดและพับด้านบนเข้าหาตรงกลาง หมุน 45 องศาและทำซ้ำจนแป้งนุ่มและเรียบประมาณ 10 นาที
ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม วางในชามและคลุมด้วยพลาสติกแรป เก็บในตู้เย็นจนกว่าจะแข็งตัวอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
รีดแป้งด้วยเครื่องทำพาสต้าหรือด้วยไม้คลึงแป้ง แล้วทำเป็นรูปร่างพาสต้าที่คุณชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
329
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักโขมแห้งมากก่อนใส่ลงในแป้งเพื่อป้องกันไม่ให้แป้งนิ่มเกินไปการแช่แป้งในตู้เย็นช่วยให้กลูเตนผ่อนคลายทำให้ง่ายต่อการทำงานใช้เครื่องทำพาสต้าสำหรับความหนาสม่ำเสมอ หรือใช้ไม้คลึงแป้งด้วยความอดทนสำหรับการทำพาสต้ามือ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล