
ลาซานญ่าผักโขม
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 จำนวนจาน
- $18
ลาซานญ่าผักโขม
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍜 เส้นลาซานญ่า 15 เส้น
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🌿 ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- 🌿 ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
ผัก
- 🍄 เห็ดสดหั่น 1 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมหั่น 1 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักโขมสด 2 ถ้วย
ชีสและผลิตภัณฑ์นม
- ชีสริคอตตา 3 ถ้วย
- ชีสโรมาโนขูด ⅔ ถ้วย
- ชีส mozarella ขูด 3 ถ้วย
- ชีสพาร์เมซานขูด 1 ถ้วย
อื่นๆ
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🍅 ซอสพาสต้ามะเขือเทศ 3 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ต้มน้ำให้เดือดในหม้อใหญ่ เติมเกลือเล็กน้อย ใส่เส้นลาซานญ่าลงไปต้ม 8-10 นาทีหรือจนกว่าจะสุกแบบ al dente จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
ระหว่างนี้ ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลางสูง ใส่เห็ด หัวหอม และกระเทียม ผัดจนหัวหอมนุ่ม สะเด็ดน้ำส่วนเกินออกแล้วพักไว้ให้เย็น
ต้มน้ำในหม้อเล็กให้เดือด ใส่ผักโขมลงไปต้มประมาณ 5 นาที สะเด็ดน้ำออกและพักให้เย็นลงเล็กน้อย บีบน้ำส่วนเกินออกและสับละเอียด
ผสมชีสริคอตตา ชีสโรมาโน ไข่ เกลือ ออริกาโน โหระพา และพริกไทยในชาม
ใส่เห็ดและผักโขมที่เย็นแล้วลงในส่วนผสมชีส ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าคนด้วยความเร็วต่ำ 1 นาที
วางเส้นลาซานญ่า 5 เส้นที่ก้นถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ทาส่วนผสมชีสและผักโขม 1/3 ส่วนบนเส้น โรยด้วยชีส mozarella 1 ถ้วย และชีสพาร์เมซาน 1/3 ถ้วย ทาซอสพาสต้า 1 ถ้วยด้านบน
ทำซ้ำชั้นอีกสองครั้งโดยใช้วัตถุดิบทั้งหมด คลุมถาดอบด้วยแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ 1 ชั่วโมง นำออกมาพัก 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
289
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเตรียมลาซานญ่าล่วงหน้าและแช่เย็นก่อนอบเพื่อความสะดวกในการเตรียมอาหารสามารถเปลี่ยนผักโขมเป็นผักใบเขียวชนิดอื่นได้ เช่น คะน้าหรือชาร์ดสำหรับเวอร์ชันปราศจากกลูเตน ให้ใช้เส้นลาซานญ่าที่ปราศจากกลูเตน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล