สลัดผักโขมและสตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
สลัดผักโขมและสตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- ผักโขม 2 กำ ล้างและฉีกเป็นชิ้นขนาดคำ
- 🍓 สตรอเบอร์รี่หั่นแว่น 4 ถ้วย
น้ำสลัด
- น้ำมันพืช ½ ถ้วย
- น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูไวน์ขาว ¼ ถ้วย
- เมล็ดงา 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดป็อปปี้ 1 ช้อนโต๊ะ
- ปาปริก้า ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
1
คลุกเคล้าผักโขมและสตรอเบอร์รี่เข้าด้วยกันในชามใบใหญ่
2
ผสมน้ำมัน น้ำตาล น้ำส้มสายชู เมล็ดงา เมล็ดป็อปปี้ และปาปริก้าเข้าด้วยกันในชามขนาดกลาง จากนั้นเทลงบนผักโขมและสตรอเบอร์รี่แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
235
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แทนน้ำส้มสายชูไวน์ขาวเพื่อรสชาติที่แตกต่างแช่เย็นส่วนผสมของสลัดเพื่อให้ได้อุณหภูมิที่สดชื่นก่อนเสิร์ฟเพิ่มถั่ว เช่น วอลนัทหรืออัลมอนด์ เพื่อเพิ่มความกรอบและเนื้อสัมผัสเสิร์ฟทันทีหลังคลุกเคล้าเพื่อป้องกันความแฉะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล