
สลัดแตงกวาเขย่าโรลแซลมอนเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สลัดแตงกวาเขย่าโรลแซลมอนเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ครีมชีส 1 ช้อนโต๊ะ (อ่อนนุ่ม)
- มายองเนส 2 ช้อนชา
ซอส / เครื่องปรุง
- ซอสร้อน Sriracha 2 ช้อนชา
- เครื่องปรุงรสทุกอย่างสำหรับขนมปังเบเกิล 2 ช้อนชา
- โมโนโซเดียมกลูตาเมต 1/4 ช้อนชา เช่น Accent
- 🍶 น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอมแดง 1/4 ถ้วย หั่นเป็นชิ้น
- 🥑 อะโวคาโด 1/4 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเต๋า
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก หั่นแว่น
อาหารทะเล
- 🐟 ปลาแซลมอนรมควัน 2 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด โดยทำการสับหัวหอม หั่นอะโวคาโด และหั่นแตงกวา
ใส่แตงกวา ครีมชีส มายองเนส ซอสร้อน Sriracha หัวหอมแดง เครื่องปรุงรสทุกอย่างสำหรับขนมปังเบเกิล MSG น้ำส้มสายชูข้าว ปลาแซลมอนรมควัน และอะโวคาโดลงในกล่องพลาสติกที่มีฝาปิดหรือขวดปากกว้าง
เขย่ากล่องหรือขวดแรงๆ จนกว่าทุกอย่างจะเคลือบด้วยเครื่องปรุงรสและซอสอย่างสม่ำเสมอ
เสิร์ฟทันทีในชามหรือจานเป็นสลัด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
331
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับสีสันและรสชาติเพิ่มเติม ให้ใส่หัวไชเท้าหั่นบางๆ หรือแครอทหั่นฝอยเพื่อประหยัดเวลา ใช้เครื่องหั่นผักแบบมานโดไลน์สำหรับการหั่นแตงกวาให้ได้ขนาดเท่ากันเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 1 วัน แต่ควรบริโภคสดเพื่อรับรสชาติที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล