env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดแตงกวาเขย่าโรลแซลมอนเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ครีมชีส 1 ช้อนโต๊ะ (อ่อนนุ่ม)
    • มายองเนส 2 ช้อนชา
  • ซอส / เครื่องปรุง

    • ซอสร้อน Sriracha 2 ช้อนชา
    • เครื่องปรุงรสทุกอย่างสำหรับขนมปังเบเกิล 2 ช้อนชา
    • โมโนโซเดียมกลูตาเมต 1/4 ช้อนชา เช่น Accent
    • 🍶 น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมแดง 1/4 ถ้วย หั่นเป็นชิ้น
    • 🥑 อะโวคาโด 1/4 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเต๋า
    • 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก หั่นแว่น
  • อาหารทะเล

    • 🐟 ปลาแซลมอนรมควัน 2 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้น

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด โดยทำการสับหัวหอม หั่นอะโวคาโด และหั่นแตงกวา

2

ใส่แตงกวา ครีมชีส มายองเนส ซอสร้อน Sriracha หัวหอมแดง เครื่องปรุงรสทุกอย่างสำหรับขนมปังเบเกิล MSG น้ำส้มสายชูข้าว ปลาแซลมอนรมควัน และอะโวคาโดลงในกล่องพลาสติกที่มีฝาปิดหรือขวดปากกว้าง

3

เขย่ากล่องหรือขวดแรงๆ จนกว่าทุกอย่างจะเคลือบด้วยเครื่องปรุงรสและซอสอย่างสม่ำเสมอ

4

เสิร์ฟทันทีในชามหรือจานเป็นสลัด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

331

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับสีสันและรสชาติเพิ่มเติม ให้ใส่หัวไชเท้าหั่นบางๆ หรือแครอทหั่นฝอยเพื่อประหยัดเวลา ใช้เครื่องหั่นผักแบบมานโดไลน์สำหรับการหั่นแตงกวาให้ได้ขนาดเท่ากันเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 1 วัน แต่ควรบริโภคสดเพื่อรับรสชาติที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล