env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ยำถั่วงอกแดงเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🌱 ถั่วงอก 300 กรัม
    • 🧅 ต้นหอม 1/2 ต้น
  • เครื่องปรุง

    • พริกป่น 1.5 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌰 งาขาวบด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างถั่วงอก 300 กรัมให้สะอาดและต้มในน้ำเดือด 3-4 นาที

2

ในขณะที่ต้มถั่วงอก ให้ซอยต้นหอม 1/2 ต้นให้ละเอียด

3

เมื่อถั่วงอกสุกแล้ว ให้ล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อลดความร้อนและพักไว้ในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ

4

ใส่ถั่วงอกลงในชามผสมและโรยด้วยพริกป่น 1.5 ช้อนโต๊ะ

5

เติมน้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1/3 ช้อนโต๊ะลงไป

6

ราดน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม

7

ใส่งาขาวบด 1 ช้อนโต๊ะ และคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันด้วยมือ

8

เสิร์ฟยำถั่วงอกแดงเผ็ดเป็นกับข้าว จับคู่กับข้าวสวยได้ดี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรเสิร์ฟจานนี้ทันทีหลังทำเสร็จ แต่อาจเก็บในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2 วันสามารถใช้น้ำซอสถั่วเหลืองแทนน้ำปลาสำหรับสูตรมังสวิรัติปรับปริมาณพริกป่นเพื่อลดความเผ็ดสำหรับเด็ก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล