
ยำถั่วงอกแดงเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ยำถั่วงอกแดงเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🌱 ถั่วงอก 300 กรัม
- 🧅 ต้นหอม 1/2 ต้น
เครื่องปรุง
- พริกป่น 1.5 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌰 งาขาวบด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ล้างถั่วงอก 300 กรัมให้สะอาดและต้มในน้ำเดือด 3-4 นาที
ในขณะที่ต้มถั่วงอก ให้ซอยต้นหอม 1/2 ต้นให้ละเอียด
เมื่อถั่วงอกสุกแล้ว ให้ล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อลดความร้อนและพักไว้ในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ
ใส่ถั่วงอกลงในชามผสมและโรยด้วยพริกป่น 1.5 ช้อนโต๊ะ
เติมน้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1/3 ช้อนโต๊ะลงไป
ราดน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม
ใส่งาขาวบด 1 ช้อนโต๊ะ และคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันด้วยมือ
เสิร์ฟยำถั่วงอกแดงเผ็ดเป็นกับข้าว จับคู่กับข้าวสวยได้ดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรเสิร์ฟจานนี้ทันทีหลังทำเสร็จ แต่อาจเก็บในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2 วันสามารถใช้น้ำซอสถั่วเหลืองแทนน้ำปลาสำหรับสูตรมังสวิรัติปรับปริมาณพริกป่นเพื่อลดความเผ็ดสำหรับเด็ก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล