env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

วาฟเฟิลเนื้อสะโพกไก่และเชดดาร์ไร้กลูเตนรสเผ็ดกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและแบล็กเบอร์รี่

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ไซรัป

    • แบล็กเบอร์รี่สด 4 ลูก
    • ผงชิเล่ 1 ช้อนชา
    • เกล็ดพริกแดง ¼ ช้อนชา
    • น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแท้ 1 ถ้วย
  • ไก่

    • เนื้อสะโพกไก่ 2 ปอนด์
    • 🍊 ส้ม 1 ลูก ขูดเปลือกและคั้นน้ำ
    • เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
    • แป้งมะพร้าว ½ ถ้วย
    • แป้งอัลมอนด์ ½ ถ้วย
    • กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
  • วาฟเฟิล

    • แป้งเอนกประสงค์ไร้กลูเตน 2 ¼ ถ้วย
    • ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
    • โรสแมรี่แห้ง ½ ช้อนชา
    • ไทม์ป่น ½ ช้อนชา
    • เกลือทะเล ¼ ช้อนชา
    • สเปรย์สำหรับทอด
    • 🧈 เนย 1 ก้อน (นิ่ม)
    • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีสเชดดาร์เผ็ดขูดฝอย 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • นมอัลมอนด์ 1 ¾ ถ้วย
    • แบล็กเบอร์รี่สำหรับตกแต่ง ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

บดแบล็กเบอร์รี่ 4 ลูกที่ก้นของโถสำหรับไมโครเวฟ เติมผงชิเล่ เกล็ดพริกแดง และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล คนให้เข้ากันจนกว่าจะผสม

2

ราดเนื้อสะโพกไก่ด้วยน้ำส้มในจานตื้น และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แช่เย็น ในชามแยกต่างหาก ตีเปลือกส้ม แป้งมะพร้าว แป้งอัลมอนด์ กระเทียม และปาปริก้าสำหรับชุบ

3

ผสมแป้งไร้กลูเตน ผงฟู โรสแมรี่ ไทม์ และเกลือทะเลสำหรับแป้งทำวาฟเฟิล

4

เปิดเตาอบที่ 400°F (200°C) และเครื่องทำวาฟเฟิล ฉีดสเปรย์สำหรับทอดลงบนเครื่องทำวาฟเฟิล

5

ตีเนยกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลจนครีม เติมไข่ทีละฟอง สลับกับการเติมแป้งไร้กลูเตนและนมอัลมอนด์ คนชีสเชดดาร์ลงไป ใส่แป้งลงในเครื่องทำวาฟเฟิลและอบจนกรอบและเหลือง 6-8 นาทีต่อหนึ่งแผ่น อบอุ่นไว้ในเตา

6

ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบ ชุบเนื้อสะโพกไก่ในส่วนผสมสำหรับชุบ วางบนแผ่นอบ

7

อบไก่เป็นเวลา 20 นาที กลับด้านตอนกลางทาง ตรวจสอบให้อุณหภูมิภายในถึง 165°F (74°C)

8

อุ่นน้ำเชื่อมในไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีจนอุ่น ตกแต่งวาฟเฟิลด้วยเนื้อสะโพกไก่ โรยด้วยแบล็กเบอร์รี่ และราดด้วยน้ำเชื่อมรสเผ็ด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

678

แคลอรี่

  • 39g
    โปรตีน
  • 68g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แบล็กเบอร์รี่สดเพื่อการนำเสนอที่สดใส.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องทำวาฟเฟิลได้รับการอุ่นล่วงหน้าสำหรับวาฟเฟิลที่กรอบ.แทนที่น้ำเชื่อมเมเปิ้ลด้วยน้ำผึ้งสำหรับรสชาติเฉพาะตัว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล