env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โรลแซลมอนเผ็ดกรุบกรอบกับอะโวคาโด

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ข้าว

    • 1 ถ้วยข้าวซูชิที่ยังไม่ได้หุง
    • 💧 น้ำ 1 ½ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูสำหรับทำข้าว ¼ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
  • แผ่นสาหร่ายและไส้

    • แผ่นโนริ (สาหร่ายแห้ง) 5 แผ่น
    • 🥑 อะโวคาโดขนาดกลาง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🧀 ครีมชีส 1 แพ็ค (8 ออนซ์) หั่นตามแนวยาวเป็น 10 ชิ้น
    • ผงปังโกะ 5 ช้อนโต๊ะ
    • 🥒 แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก หั่นตามแนวยาวเป็น 5 ชิ้น
    • 🐟 ปลาแซลมอนรมควัน 3 ออนซ์ หั่น
    • มาซาโกะ ¼ ถ้วย
    • เมล็ดงาดำ 1 ช้อนชา
    • เมล็ดงาขาวคั่ว 1 ช้อนชา
  • ซอส

    • ซอสฮอยซิน 2 ช้อนโต๊ะ
    • มายองเนสศรีราชา 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวในกระชอนจนกว่าน้ำจะใส สะเด็ดน้ำออก.

2

รวมข้าวกับน้ำ 1 ½ ถ้วยในกระทะบนไฟกลางถึงสูง ต้มจนเดือด ลดความร้อนลงต่ำ ปิดฝา และปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที.

3

ขณะที่ข้าวกำลังปรุงอาหาร ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือในกระทะเล็กบนไฟกลาง คนจนน้ำตาลละลาย เอาออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นลง.

4

เมื่อข้าวเสร็จแล้ว เอาออกจากความร้อนและคนในส่วนผสมน้ำส้มสายชู ปล่อยให้ข้าวเย็นสนิทประมาณ 30 นาที.

5

วางแผ่นโนริลงบนพื้นผิวในการทำงาน แบ่งข้าวเท่าๆ กันระหว่างแผ่น จากนั้นใช้ไม้พายข้าวเพื่อกระจายและกดให้แบนออกไปถึงขอบ กลับแผ่นเพื่อให้ข้าวอยู่ด้านล่าง.

6

จัดเรียงชิ้นอะโวคาโดเป็นแถบลงตรงกลางของแต่ละแผ่น วางทับด้วยครีมชีส 1 ½ ชิ้น ผงปังโกะ 1 ช้อนโต๊ะ และแตงกวา 1 ชิ้น ม้วนแต่ละแผ่นอย่างระมัดระวัง แต่มั่นคงรอบ ๆ ไส้.

7

วางชั้นบางของแซลมอนบนม้วน จากนั้นเติมมาซาโกะและราดด้วยซอสฮอยซินและมายองเนสศรีราชา โรยเมล็ดงาดำและเมล็ดงาขาวด้านบน หั่นม้วนแต่ละอันเป็น 8 ชิ้น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

496

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 51g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมขิงดอง วาซาบิ และซอสถั่วเหลืองสำหรับประสบการณ์ซูชิแบบดั้งเดิม.ทำงานบนเขียงที่เปียกเพื่อป้องกันไม่ให้นอริติด.แช่ม้วนในตู้เย็นเป็นเวลา 10 นาทีก่อนหั่นเพื่อการตัดที่สะอาดขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล