env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เฟรนช์ฟรายรสเผ็ดสไตล์ชิลี

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งรัสเซตขนาดใหญ่ 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • ผงชิลี 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 เกล็ดหอมแดงแห้ง 2 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
    • พริกป่น 1 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ของเหลว

    • น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
    • 🍅 น้ำมะเขือเทศผสมผัก 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบนถาดอบขนาดใหญ่

2

ใส่น้ำเย็นลงในชามขนาดใหญ่ ใส่มันฝรั่งและแช่ทิ้งไว้ 10 นาที

3

ตีน้ำมัน น้ำมะเขือเทศผสมผัก ผงชิลี เกล็ดหอมแดงแห้ง ยี่หร่าป่น ผงกระเทียม พริกป่น น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่

4

สะเด็ดน้ำจากมันฝรั่งและซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ คลุกเคล้ากับส่วนผสมน้ำมันจนเคลือบทั่ว จัดวางเฟรนช์ฟรายในชั้นเดียวบนถาดอบที่เตรียมไว้

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที แล้วพลิกเฟรนช์ฟราย อบต่อไปจนเป็นสีน้ำตาลและกรอบประมาณ 20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

427

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 69g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการทำให้เฟรนช์ฟรายกรอบมากขึ้น ให้แช่มันฝรั่งนานขึ้นเพื่อล้างแป้งออกตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้วางเฟรนช์ฟรายในชั้นเดียวเพื่อป้องกันการปรุงอาหารไม่สม่ำเสมอปรับระดับพริกป่นตามความทนทานต่อความเผ็ดของคุณลองเสิร์ฟเฟรนช์ฟรายเหล่านี้พร้อมซอสจุ่มเย็นๆ เช่น ซอสร้านหรือซอสกระเทียมมายองเนส เพื่อช่วยลดความเผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล