env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สลัดถั่วงอกเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • ถั่วงอก 250 กรัม
    • ส่วนขาวของต้นหอม 1/3 ต้น
  • ของเหลวปรุงอาหาร

    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันสำหรับทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊ว 0.5 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
    • เมล็ดงา 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 3 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นส่วนขาวของต้นหอมให้ละเอียด

2

ล้างทำความสะอาดถั่วงอกโดยการถอนเปลือกและล้างใต้น้ำ

3

ต้ม น้ำ 1 ถ้วยในหม้อ ใส่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันสำหรับทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่ถั่วงอกที่ล้างแล้ว ปิดฝาและปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาที

4

หลังจากต้ม ปล่อยให้ถั่วงอกพักอยู่ในหม้อที่ยังปิดฝาเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1 นาที

5

กรองถั่วงอกที่ต้มแล้วและล้างครั้งหนึ่งในน้ำเย็น ปล่อยให้แห้งสนิท

6

ใส่ถั่วงอกที่ต้มและต้นหอมที่หั่นแล้วลงในชามผสม

7

ใส่พริกป่น ซีอิ๊ว น้ำมันงา เมล็ดงา และเกลือลงในชาม ปรับรสตามชอบ

8

ผสมทุกอย่างจนเข้ากันเป็นอย่างดี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟทันทีหรือเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 วันปรับระดับความเผ็ดโดยการเพิ่มหรือลดพริกป่นรับประทานร่วมกับข้าวหรืออาหารเกาหลีอื่น ๆ เพื่อมื้ออาหารที่ครบครัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล