เมล็ดฟักทองปรุงเครื่องเทศ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
เมล็ดฟักทองปรุงเครื่องเทศ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 1 ½ ช้อนโต๊ะของเนยเทียมละลาย
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
- 🧂 ⅛ ช้อนชาเกลือกระเทียม
- 2 ช้อนชาซอส Worcestershire
หลัก
- 2 ถ้วยเมล็ดฟักทองดิบ
ขั้นตอน
1
รวบรวมส่วนผสมต่าง ๆ
2
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275 องศาฟาเรนไฮต์ (135 องศาเซลเซียส)
3
ผสมเนยเทียม เกลือ เกลือกระเทียม ซอส Worcestershire และเมล็ดฟักทองเข้าด้วยกัน
4
คนให้เข้ากันและวางลงในถาดอบตื้น
5
อบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง คนเป็นระยะ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
90
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เมล็ดฟักทองสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดสูตรนี้เหมาะสำหรับการปรับแต่งเครื่องเทศ ลองใส่ปาปริก้ารมควันหรือคาเยนเพื่อความเผ็ดร้อนปล่อยให้เมล็ดฟักทองเย็นสนิทหลังอบก่อนจัดเก็บเพื่อป้องกันความแฉะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล