ข้าวโอํปรุงข้ามคืนสไตล์ชัย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ข้าวโอํปรุงข้ามคืนสไตล์ชัย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ข้าวโอํและธัญพืช
- ½ ถ้วยข้าวโอํแผ่น
ของเหลว
- ½ ถ้วยชาชัยที่ชงแล้ว
- 🥛 ½ ถ้วยนมอัลมอนด์ไม่หวาน
สารให้ความหวานและแต่งรส
- 2 ช้อนโต๊ะเนยแอปเปิ้ล
ขั้นตอน
1
รวมข้าวโอํแผ่น, ชาชัย, นมอัลมอนด์ และเนยแอปเปิ้ลลงในขวดโหลหรือชาม
2
แช่เย็นจนกว่าข้าวโอํจะนุ่ม ประมาณ 2 ชั่วโมงถึงข้ามคืน คนก่อนรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
246
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 47gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟแบบเย็นหรือนำเข้าไมโครเวฟ 1 นาทีสำหรับจานร้อนโรยด้วยถั่วเพคันคั่ว กล้วยหั่นชิ้น หรือบลูเบอร์รี่สดเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสการใช้ชาชัยที่ชงแล้วช่วยเพิ่มโปรไฟล์เครื่องเทศโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล