env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สปาเก็ตตี้ อัลลิโอ เอ โอลิโอ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
  • น้ำมันและเครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ หั่นบาง ๆ
    • เกล็ดพริกแห้ง 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • สมุนไพร

    • 🌿 พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มสปาเก็ตตี้ในน้ำเค็มจนสุกแบบอัลเดนเต้.

2

ในกระทะ ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟปานกลางและผัดกระเทียมหั่นบาง ๆ จนเหลืองทอง.

3

ใส่เกล็ดพริกแห้งและสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำมันและกระเทียม.

4

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วโรยหน้าด้วยพาร์สลีย์.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติพิเศษโดยโรยชีสพาร์เมซานขูด.ทำให้เป็นเมนูมังสวิรัติด้วยการไม่ใส่ชีส.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล