
สปาเก็ตตี้ อัลลิโอ เอ โอลิโอ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สปาเก็ตตี้ อัลลิโอ เอ โอลิโอ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
น้ำมันและเครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ หั่นบาง ๆ
- เกล็ดพริกแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
สมุนไพร
- 🌿 พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตี้ในน้ำเค็มจนสุกแบบอัลเดนเต้.
2
ในกระทะ ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟปานกลางและผัดกระเทียมหั่นบาง ๆ จนเหลืองทอง.
3
ใส่เกล็ดพริกแห้งและสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำมันและกระเทียม.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วโรยหน้าด้วยพาร์สลีย์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติพิเศษโดยโรยชีสพาร์เมซานขูด.ทำให้เป็นเมนูมังสวิรัติด้วยการไม่ใส่ชีส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล