
ปลาหมึกตุ๋นซีอิ๊ว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 จำนวนจาน
 - $8
 
ปลาหมึกตุ๋นซีอิ๊ว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 จำนวนจาน
 - $8
 
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🦑 ปลาหมึกทั้งตัว 1 ตัว
 - พริกชิชิโตะ 4-5 เม็ด
 - น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
 - 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
 - งาคั่วเล็กน้อย
 - น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
 
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
 - ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
 - 🍬 น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ
 - น้ำเชื่อมข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
 - 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
 - น้ำมันงา 1/3 ช้อนโต๊ะ
 - พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
 
ขั้นตอน
ผสมเครื่องปรุงทั้งหมดในชามและพักไว้ก่อน
แช่พริกชิชิโตะในน้ำผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ล้างให้สะอาด และหั่นครึ่งถ้าพริกยาวเกินไป
ทำความสะอาดปลาหมึกอย่างละเอียดและกรีดด้านในเพื่อให้ซึมซับรสชาติได้ดีขึ้น
หั่นหนวดปลาหมึกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้แน่ใจว่าส่วนผสมทุกอย่างมีขนาดใกล้เคียงกัน
ตั้งกระทะไฟร้อนใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ และผัดปลาหมึกจนเริ่มม้วน
ใส่เครื่องปรุงที่เตรียมไว้ลงในกระทะและผัดต่อจนของเหลวลดลงไปเล็กน้อย
ใส่พริกชิชิโตะและเคี่ยวต่อจนซอสข้นและเคลือบส่วนผสม
โรยงาคั่วแล้วเสิร์ฟขณะร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
 - 15gคาร์โบไฮเดรต
 - 10gไขมัน
 
💡 เคล็ดลับ
ใช้ปลาหมึกสดสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.ปรับรสชาติตามความชอบ เพิ่มซีอิ๊วถ้าชอบรสเค็มขึ้น.เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ สำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล