ส่วนผสม

• น้ำมันปรุงอาหารและเครื่องปรุง

  • ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
  • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
  • 1 ช้อนชาผงกะหรี่
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด

• ผักและถั่ว

  • 🧅 ¼ ถ้วยต้นหอมสับ
  • 8 ถ้วยผักโขมเด็กสด
  • 🌽 1 ถ้วยข้าวโพดแช่แข็ง
  • 1 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วดำ เทน้ำออก

• ชีสและแป้งห่อ

  • 6 ออนซ์ชีส Monterey Jack ขูดฝอย
  • 1 (14 ออนซ์) แพ็คเกจแป้งห่อไข่

• สำหรับทอด

  • น้ำมันพืชสำหรับทอด