
ถั่วสีน้ำตาลและแฮมสไตล์ภาคใต้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ถั่วสีน้ำตาลและแฮมสไตล์ภาคใต้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ถั่วพินโตแห้ง 1 ปอนด์
- กระดูกแฮมชิ้นใหญ่ 1 ชิ้น
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- 💧 น้ำ 8 ถ้วย
- ผงชูรส 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา หรือตามชอบ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ใส่ถั่ว กระดูกแฮม หัวหอม และกระเทียมลงในหม้อต้มขนาดใหญ่
ปรุงรสด้วยผงชูรส เกลือ และพริกไทย
ตั้งไฟจนเดือด แล้วเคี่ยวประมาณ 2 นาที จากนั้นนำออกจากเตา ปิดฝาหม้อและพักไว้ 1 ชั่วโมง
หลังจาก 1 ชั่วโมง นำหม้อขึ้นตั้งบนเตาอีกครั้ง ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเป็นระดับกลางค่อนไปทางต่ำ และเคี่ยวจนกว่ารสชาติจะเข้ากันและซุปข้นขึ้นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
ในช่วง 15 นาทีสุดท้ายของการเคี่ยว ให้นำกระดูกแฮมไปยังเขียง พักไว้จนเย็นพอที่จะจับได้ (ประมาณ 5-10 นาที) จากนั้นแกะเนื้อออกจากกระดูก
นำเนื้อกลับมาใส่ในหม้อ แล้วทิ้งกระดูก ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงอีกครั้งตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
273
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น สามารถเพิ่มพริกเขียวกระป๋องสับเสิร์ฟพร้อมขนมปังข้าวโพด มันฝรั่งทอด หรือกะหล่ำปลีทอด เพื่อให้ได้รสชาติแบบอาหารใต้สไตล์เต็มรูปแบบสามารถใช้แฮมเหลือจากมื้อก่อนหน้าแทนกระดูกแฮมได้ หากต้องการการแช่ถั่วพินโตข้ามคืนสามารถลดเวลาในการทำอาหารและปรับปรุงเนื้อสัมผัส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล