Southern Grits Casserole
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 16 จำนวนจาน
- $15
Southern Grits Casserole
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 16 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 💧 น้ำ 6 ถ้วย
- ข้าวโพดบดดิบ 2 ถ้วย
ชีส/ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 3 ถ้วย (แบ่งใช้)
- 🧈 เนย ½ ถ้วย ตัดเป็นชิ้นๆ (แบ่งใช้)
- 🥛 นมสด ½ ถ้วย
เนื้อ
- 🥩 ไส้กรอกหมูบด 1 ปอนด์
ไข่
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 12 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบางๆ บนถาดอบขนาดใหญ่
ต้มน้ำให้เดือดในกระทะใบใหญ่ ใส่ข้าวโพดบด คนจนข้นแล้วลดไฟ ปิดฝาและเคี่ยวจนน้ำซึมหมด ประมาณ 5 นาที ผสมชีสเชดดาร์ 2 ถ้วย และเนยครึ่งหนึ่งจนละลาย
ปรุงไส้กรอกหมูในกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางสูงจนสุกเหลืองและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 5-7 นาที กรองน้ำมันออกแล้วใส่ลงในส่วนผสมข้าวโพดบด
ตีไข่กับนมรวมกันในชาม เทลงในกระทะที่ใช้ทำไส้กรอก ผัดไข่เบาๆ บนไฟกลางค่อนไปทางต่ำ จากนั้นคลุกลงในส่วนผสมข้าวโพดบด
เทส่วนผสมข้าวโพดบดลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยเนยที่เหลือ ตามด้วยชีสเชดดาร์อีก 1 ถ้วย และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
403
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้หม้อหุงช้าเพื่อรักษาความร้อนของอาหารหากเสิร์ฟทีหลัง.เลือกชีสเชดดาร์คุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.จานนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าและอุ่นใหม่ได้สำหรับความสะดวกสบาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล