env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ข้าวไก่สไตล์เอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ไก่

    • 🍗 1 ชิ้นใหญ่ของเนื้ออกไก่ พร้อมหนัง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์ หรือเพิ่มตามต้องการ
    • 🧂 ¼ ช้อนชาพริกไทยดำป่นสด
    • 🟡 ½ ช้อนชาขมิ้น
    • 🍶 2 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง หรือตามชอบ
    • 1 ช้อนชาซอสพริกเผ็ดแซมบัล
    • 🥜 1 ช้อนชาเซซามีออยล์ หรือตามชอบ
  • ผัก

    • 1 ช้อนโต๊ะขิงสับ
    • 🧄 2 กลีบกระเทียม สับ
    • 🧅 ⅓ ถ้วยหัวหอมหั่นเต๋า
    • 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมแดงหั่นบาง
    • ¼ ถ้วยต้นหอมซอย
    • 1 เม็ดพริกแดงเฟรสโน หั่นบาง
    • ½ ถ้วยใบมินท์ฉีกสด
    • ½ ถ้วยใบผักชีฉีกสด
  • ข้าว

    • 🍚 1 ถ้วยบวก 1 ช้อนโต๊ะข้าวหอมมะลิ
    • 🥣 1 ½ ถ้วยน้ำซุปไก่
    • 🍋 ลิ้มหั่นเป็นชิ้น (ไม่จำเป็น)
  • น้ำมัน

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
  • อื่นๆ

    • 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

วางอกไก่ลงบนเขียงและทำแผลตื้น 5 หรือ 6 แผลบนหนัง โรยเกลือให้ทั่วทั้งสองด้าน

2

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะไฟกลางถึงสูง และทอดอกไก่ ด้านหนังลงจนกว่าหนังจะกลายเป็นสีทองและไขมันละลายออกมาประมาณ 5 นาที กลับอกไก่และทอดต่อไปจนกว่าไก่จะสุกประมาณ 5 นาที

3

ปิดไฟและย้ายไก่ไปจานพักไว้จนเย็นพอที่จะจับได้ ลอกหนังออกและหั่นละเอียด เก็บรักษาอกไก่ในตู้เย็น

4

ใส่หนังไก่สับกลับไปในกระทะไฟปานกลาง ผัดจนหนังเริ่มกรอบและเป็นสีน้ำตาล 3 ถึง 5 นาที เพิ่มขิง กระเทียม และหัวหอมผัดจนหัวหอมเริ่มโปร่งแสงประมาณ 5 นาที

5

เพิ่มขมิ้นและข้าว ผัดจนข้าวเคลือบด้วยน้ำมัน 2 ถึง 3 นาที

6

คนให้เข้ากับน้ำซุป เปิดไฟแรงจนเดือด ปิดฝา ลดไฟต่ำและเคี่ยวโดยไม่แตะต้อง 20 นาที ปิดไฟแล้วตั้งเวลา 10 นาทีให้ข้าวพัก

7

ระหว่างนี้ ฉีกเนื้อไก่ด้วยมือหรือตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในชาม เพิ่มหัวหอมแดง ต้นหอม พริกเฟรสโน น้ำมะนาว ซอสถั่วเหลือง ซอสพริก เซซามีออยล์ เกลือ พริกไทย ใบมินท์และใบผักชีสด คนจนเข้ากัน ชิมและปรับด้วยน้ำมะนาว เกลือ และ/หรือเครื่องเทศตามต้องการ

8

เมื่อครบเวลาพักข้าว 10 นาที เปิดฝาและพลิกข้าวด้วยส้อม ชิมและปรับรสชาติหากจำเป็น เสิร์ฟข้าวพร้อมด้วยไก่ผสมสมุนไพรและมะนาวหั่นชิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

820

แคลอรี่

  • 51g
    โปรตีน
  • 87g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สมุนไพรสดฉีกเพื่อรักษาความหอมและความอร่อยสูงสุดปรับระดับความเผ็ดโดยเพิ่มหรือลดพริกและซอสแซมบัลเสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นได้ถึง 24 ชั่วโมงสำหรับเตรียมอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล