
สลัดสไตล์ชายแดนใต้
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 9 จำนวนจาน
- $6
สลัดสไตล์ชายแดนใต้
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 9 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
Main
- 🌽 ข้าวโพดกระป๋อง 3 ถ้วย โซเดียมต่ำ
- ถั่วดำกระป๋อง 2 กระป๋อง โซเดียมต่ำ
- 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋องกับพริกเขียว 1 กระป๋อง
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมส่วนผสมของสลัดในชามใบใหญ่
3
ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดในชามใบเล็ก
4
ราดน้ำสลัดลงบนส่วนผสมข้าวโพดและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
5
ปิดฝาแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
230
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เมล็ดข้าวโพดสดเพื่อรสชาติที่สดใหม่มากขึ้นหากมีการหมักสลัดไว้นานขึ้นจะช่วยปรับปรุงรสชาติได้เสิร์ฟแบบเย็นเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุดในช่วงอากาศร้อนจับคู่กับเนื้อย่างหรือเต้าหู้เพื่อเป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล