
แครอทเคลือบเมเปิ้ล Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แครอทเคลือบเมเปิ้ล Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 ปอนด์ ปอกเปลือก
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนยจืด 4 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
ของเหลวและเครื่องปรุง
- น้ำซุปไก่ ¼ ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบไทม์สด 6 ก้าน
- พริกคาเยนน์ ⅛ ช้อนชา
- 🧂 เกล็ดเกลือทะเล Maldon® (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
เตรียมน้ำในอ่างแช่น้ำด้วยเครื่องควบคุมอุณหภูมิแบบจุ่มตั้งไว้ที่ 185°F (85°C).
หั่นแครอทตามยาวเป็นสองส่วนแล้วหั่นเฉียงๆ เป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
ใส่แครอท เนย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำซุปไก่ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำมะนาว ก้านไทม์ และพริกคาเยนน์ลงในถุงซิปล็อกหรือถุงสำหรับบรรจุสูญญากาศ ปิดปากถุงแล้วบีบอากาศออกให้มากที่สุด หลังจากนั้นใส่ถุงลงในถุงซิปล็อกอีกใบ บีบอากาศออกจนหมดแล้วปิดปากถุง
หย่อนถุงลงในอ่างน้ำจนจมสนิท จากนั้นคลิปถุงไว้กับภาชนะ ถ่วงถุงด้วยน้ำหนักหากจำเป็น ปิดภาชนะด้วยฟอยล์อลูมิเนียมเพื่อรักษาความร้อนและลดการระเหย ปรุงอาหารประมาณ 70 นาที
กรองแครอทผ่านกระชอนตาละเอียดเหนือกระทะขนาดกลาง เทแครอทลงในชามแล้วพักไว้
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง นำของเหลวไปเคี่ยวจนเหลือประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 3-5 นาที) ยกออกจากเตาแล้วคนเนยที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะเข้าไปจนซอสเรียบเนียนและเงางาม
ใส่แครอทลงในกระทะแล้วเคล้าเบาๆ ให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกล็ดเกลือทะเล แล้วเสิร์ฟขณะร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
179
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้การปรุงอาหารสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแครอทหั่นได้เท่าๆ กันใช้ใบไทม์สดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด แต่สามารถใช้ไทม์แห้งแทนได้หากจำเป็นหากไม่มีเครื่องบรรจุสูญญากาศ ให้ใช้วิธีการแทนที่ด้วยน้ำเพื่อไล่อากาศออกจากถุงการปิดภาชนะ Sous Vide ด้วยฟอยล์อลูมิเนียมจะช่วยรักษาความร้อนและลดการระเหยระหว่างเวลาการปรุงอาหารนานๆจานนี้เหมาะอย่างยิ่งเป็นเครื่องเคียงกับหมูหรือไก่ย่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล