
ซูวีดเนื้อสันใน
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 1,090 Min
- 6 จำนวนจาน
- $30
ซูวีดเนื้อสันใน
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 1,090 Min
- 6 จำนวนจาน
- $30
ส่วนผสม
เครื่องปรุงแห้ง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧄 ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
- 🧅 ผงหัวหอม ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นสดตามชอบ
โปรตีนหลัก
- 🥩 เนื้อสันใน (น้ำหนัก 3 ปอนด์) 1 ชิ้น
เครื่องปรุงแบบเปียก
- ซอสเวอร์จิเนีย 1 ½ ช้อนชา หรือเพิ่มตามต้องการ
- 🥑 น้ำมันอะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะ หรือเพิ่มตามต้องการ
ขั้นตอน
ผสมเกลือ ผงกระเทียม ผงหัวหอม และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามเล็ก
ตัดและทิ้งไขมันออกจากเนื้อ เคล้าเนื้อด้วยซอสเวอร์จิเนียให้ทั่ว ถูส่วนผสมเครื่องปรุงบนพื้นผิวทั้งหมดของเนื้อ
ใส่เนื้อที่ปรุงแล้วลงในถุงสุญญากาศและปิดผนึกโดยใช้เครื่องซีลสุญญากาศ แช่ถุงในภาชนะทนความร้อนที่เต็มไปด้วยน้ำ โดยใช้เครื่องทำอาหารแบบซูวีด ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 134 องศาฟาเรนไฮต์ (57 องศาเซลเซียส); ปรุงเป็นเวลา 18 ชั่วโมง ห่อปากหม้อด้วยพลาสติกแรปเพื่อช่วยกักเก็บน้ำ
เมื่อครบเวลา นำเนื้อออกจากถุงและซับให้แห้งสนิทด้วยกระดาษทิชชู่
ตั้งน้ำมันอะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟแรงจนกระทั่งระยิบระยับ เพิ่มเนื้อลงไปและย่างจนเป็นสีน้ำตาลสม่ำเสมอ 2 ถึง 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน เพิ่มน้ำมันอะโวคาโดหากจำเป็น
ย้ายเนื้อไปยังจานเสิร์ฟและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
527
แคลอรี่
- 45gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้สีน้ำตาลสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันในกระทะร้อนก่อนวางเนื้อใช้เครื่องทำอาหารแบบซูวีดที่มีการตั้งค่าอุณหภูมิแม่นยำเพื่อให้ได้ระดับความสุกตามที่ต้องการเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเกรวี่เห็ดหรือผักย่างสำหรับมื้อที่สมดุลห่อหม้อให้มิดชิดด้วยพลาสติกแรปเพื่อลดการสูญเสียน้ำระหว่างกระบวนการซูวีด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล