env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

โฟคาเซียแบบเจโนเวสใส่แป้งซourdough

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 2 ½ ถ้วย แป้งขนมปังโปรตีนสูง
    • 💧 1 ถ้วย น้ำ
    • ¾ ถ้วย เศษแป้งซourdough อุณหภูมิห้อง
    • 6 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือทะเลละเอียด
    • 12 เม็ด มะกอกเขียวไร้เมล็ด
    • 🍅 6 ผล มะเขือเทศเชอร์รี่ ผ่าครึ่ง
    • 1 กิ่ง โรสแมรี่สด
    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือเกล็ด
    • 💧 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ

ขั้นตอน

1

ผสมแป้งขนมปัง 1/2 ถ้วย น้ำ 1/4 ถ้วย และเศษแป้งซourdough ด้วยช้อนไม้ เพิ่มแป้งเล็กน้อยลงในอ่างผสมที่ใช้เครื่องตีแป้ง เติมแป้งหมักและปล่อยให้ขึ้นฟูในที่อบอุ่นโดยไม่มีแสงแดดโดยตรงจนกว่าจะเพิ่มเป็นสองเท่า

2

ติดหัวตีแป้งและเริ่มตีแป้งหมัก เพิ่มแป้งที่เหลือ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำที่เหลือพอประมาณจนกระทั่งแป้งจับตัวเป็นก้อน นวดแป้งในเครื่องประมาณ 5 นาที

3

ย้ายแป้งไปที่พื้นที่ทำงานและนวดด้วยมือเป็นเวลา 5 นาที บาก คลุมด้วยผ้า และปล่อยให้ขึ้นฟูในที่ปราศจากลมจนกว่าปริมาณจะเพิ่มเป็นสองเท่าอย่างน้อย 2 ชม. หรือข้ามคืน

4

ทาน้ำมันบาง ๆ ในถาดอบขนาด 12x16 นิ้ว นวดแป้งเป็นเวลา 5 นาทีและกระจายลงในถาด ผสมน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ โรยเบา ๆ บนโฟคาเซีย คลุมด้วยพลาสติกและปล่อยให้ขึ้นฟูจนกว่าจะเพิ่มเป็นสองเท่า

5

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)

6

กดลงบนโฟคาเซียด้วยปลายนิ้ว โดยเว้นระยะห่าง 1 ½ นิ้ว กระจายมะกอกและมะเขือเทศเชอร์รี่ให้สม่ำเสมอ โดยกดลงไปในแป้ง โรยใบโรสแมรี่ เกลือเกล็ด และส่วนผสมน้ำมัน-น้ำ

7

อบในเตาอบที่อุ่นจนเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่ว 20 ถึง 25 นาที เทน้ำมันมะกอกก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

270

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แป้งขนมปังโปรตีนสูงสำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดให้เวลาในการขึ้นฟูอย่างเพียงพอเพื่อพัฒนาเนื้อสัมผัสและรสชาติปรับแต่งท็อปปิ้งตามความชอบ เช่น การเพิ่มหอมใหญ่คาราเมลหรือสมุนไพรอื่น ๆ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล