
เอนชิลาดาครีมเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
เอนชิลาดาครีมเปรี้ยว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ไม่มีหนังและกระดูก 2 ชิ้น หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ½ ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ½ ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 1 กล่อง (8 ออนซ์)
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นสับ
- พริกเขียวหั่น 1 กระป๋อง (3 ออนซ์) ไม่ต้องสะเด็ดน้ำ
อื่น ๆ
- แป้งตอร์ตีย่าขนาด 10 นิ้ว 12 แผ่น
- ซุปข้นครีมไก่กระป๋อง 1 กระป๋อง (10.75 ออนซ์)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่เนื้ออกไก่ลงในกระทะ แล้วผัดจนสุกทั่ว ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
แบ่งไก่ ชีสเชดดาร์ 1 ½ ถ้วย และหัวหอมใส่ในตอร์ตีย่า จากนั้นม้วนตอร์ตีย่าแล้ววางลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว โดยให้รอยต่อคว่ำลง
นำซุปข้นครีมไก่และพริกเขียวมาอุ่นในกระทะบนไฟปานกลาง คนให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยว แล้วคนต่อไปจนส่วนผสมร้อนทั่ว ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
เทซอสลงบนตอร์ตีย่าและโรยชีสเชดดาร์ที่เหลือด้านบน
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนซอสเดือดฟูและชีสเชดดาร์ละลาย ใช้เวลาประมาณ 25 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
783
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 80gคาร์โบไฮเดรต
- 36gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อไก่ปรุงสุกสำเร็จเพื่อประหยัดเวลาเตรียมลองใส่พริกหวานหรือเห็ดหั่นเต๋าเพื่อเพิ่มรสชาติหากต้องการให้เผ็ดมากขึ้น ให้ใส่พริกฮาลาปеньโญ่ผสมกับพริกเขียวสำหรับเวอร์ชันเบาบาง ให้ใช้ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำและชีสลดไขมัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล