env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งบดผสมครีมเปรี้ยวและต้นหอม

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • มันฝรั่ง

    • 🥔 มันฝรั่งยูคอนโกลด์ 2 ปอนด์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 นมครึ่งถ้วย
    • ครีมเปรี้ยวครึ่งถ้วย

  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • ต้นหอมสับสด ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำให้ท่วม 2 นิ้วจากก้นหม้อ นำไปต้มจนเดือด ต้มมันฝรั่งในน้ำเดือดจนสุกนุ่ม ใช้ส้อมเจาะได้ง่าย ประมาณ 20 ถึง 25 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและบดให้ละเอียด

2

ใช้ที่บดมันฝรั่งหรือเครื่องผสมไฟฟ้า ผสมนมลงไปในมันฝรั่งบดจนฟู ใส่ครีมเปรี้ยวและต้นหอมลงไป คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

129

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น ให้ใช้นมและครีมเปรี้ยวอุ่นหากไม่มีต้นหอม สามารถใช้ต้นหอมญี่ปุ่นแทนได้เพิ่มกระเทียมย่างเพื่อรสชาติพิเศษเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทและอุ่นในไมโครเวฟเพื่อจานเสริมแบบรวดเร็ว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!