
ซุปเต้าหู้ไข่นุ่ม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ซุปเต้าหู้ไข่นุ่ม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เต้าหู้นุ่ม 350 กรัม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🧅 ต้นหอม 1/2 ต้น
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1/2 ลูก, หั่นเป็นชิ้น
- น้ำ 1 ลิตร
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสปลาหมึก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมบด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงาเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
หั่นต้นหอมและหัวหอมใหญ่อย่างบาง
ตีไข่อย่างเบามือในชาม
ต้มน้ำ 1 ลิตรพร้อมซีอิ๊วขาวและซอสปลาหมึกในหม้อ
ลดเป็นไฟกลางแล้วใส่กระเทียมบดและหัวหอมใหญ่
ค่อยๆ เทไข่ที่ตีลงในซุปที่กำลังเดือดและปล่อยให้ไข่สุกก่อนคน
ตัดเต้าหู้นุ่มครึ่งหนึ่งและใส่ลงในซุป แบ่งเป็นชิ้น
ชิมและปรับรสชาติด้วยเกลือหากจำเป็น
ใส่ต้นหอมและปล่อยให้ซุปเดือดเล็กน้อยก่อนปิดไฟ
เสร็จสิ้นด้วยน้ำมันงาและพริกไทยดำเพื่อเพิ่มรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เต้าหู้สดเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.เสิร์ฟทันทีเพื่อรสชาติและความอบอุ่นที่เหมาะสม.สามารถแทนที่ซอสปลาหมึกด้วยซอสปลายหมึกได้หากไม่มี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล