
สนерт (ซุปถั่วลูกไก่สไตล์ดัตช์)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 166 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
สนерт (ซุปถั่วลูกไก่สไตล์ดัตช์)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 166 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 1 ปอนด์ของเนื้อแกมมอน (ขาหมูที่ผ่านการบ่ม)
- 🥓 8 ออนซ์ของท้องหมู
- ไส้กรอกรมควัน 1 ชิ้น
ถั่ว
- ถั่วลูกไก่แห้งบรรจุถุง (14 ออนซ์) จำนวน 2 ถุง
ผัก
- รากขึ้นฉ่ายขนาดเล็ก 1 หัว ปอกเปลือกและสับ
- 🥬 กระเทียมฝรั่ง 2 ต้น หั่นเป็นวงหนา ½ นิ้ว
- 🧅 หัวหอมขนาดเล็ก 2 หัว สับ
- 🥕 แครอท 1 หัว สับ
- ใบขึ้นฉ่ายสด 1 พวง สับ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่แกมมอนลงในหม้อขนาดใหญ่ แล้วเติมน้ำเย็นจนท่วม จากนั้นต้มจนเดือด เพิ่มถั่วลูกไก่และท้องหมูลงไป ตุ๋นประมาณ 10 นาที ตักฟองที่ลอยขึ้นมาบนผิวน้ำออก
ย้ายแกมมอนและท้องหมูไปยังจานโดยใช้ทัพพีตาข่าย กรองถั่วลูกไก่ผ่านตะแกรง เอาเฉพาะน้ำออก
นำแกมมอน ถั่วลูกไก่ และท้องหมูกลับเข้าไปในหม้อ แล้วเติมน้ำใหม่ ต้มจนเดือด ลดความร้อนลงและตุ๋นอย่างนุ่มนวลจนกว่าแกมมอนและท้องหมูจะนุ่ม ประมาณ 2-3 ชั่วโมง
ย้ายแกมมอนและท้องหมูไปยังจานโดยใช้ทัพพีตาข่าย พักไว้จนเย็นพอที่จะจับได้ ประมาณ 10 นาที แยกเนื้อออกจากกระดูกของแกมมอนและหั่น หั่นส่วนที่มีเนื้อเยอะของท้องหมู
คนเนื้อที่หั่นแล้วกลับลงไปในหม้อ เพิ่มรากขึ้นฉ่าย กระเทียมฝรั่ง หัวหอม และแครอท ตุ๋นจนนุ่มประมาณ 15 นาที เพิ่มไส้กรอกทั้งเส้น ตุ๋นจนร้อนทั่ว ประมาณ 10-15 นาที
นำไส้กรอกออกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ คนกลับลงไปในซุป
โรยใบขึ้นฉ่าย เกลือ และพริกไทยลงในซุป ตุ๋นจนใบขึ้นฉ่ายอุ่นทั่ว ประมาณ 1-2 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
539
แคลอรี่
- 42gโปรตีน
- 75gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการทำซุปให้เหลวลง ให้เพิ่มน้ำระหว่างการปรุงอาหารจานนี้เหมาะสำหรับการทำครั้งละมากๆ และสามารถแช่แข็งได้ดีใช้พริกไทยดำป่นสดใหม่เพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล