
ฟาจิต้าอะโวคาโดรมควัน (ไม่มีเนื้อ)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 จำนวนจาน
- $15
ฟาจิต้าอะโวคาโดรมควัน (ไม่มีเนื้อ)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- 💧 น้ำ 1 ⅓ ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดควันเหลว 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
- ผงปรุงรสทาโก้ 2 (1 ออนซ์) แพ็ค
ผักและตอร์ตีย่า
- 🥑 อะโวคาโดขนาดใหญ่ 4 ลูก - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว
- พริกหยวกขนาดใหญ่ 4 ลูก - ตัดขั้วและเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว
- 🧅 หัวหอมขนาดใหญ่พิเศษ 1 หัว หั่นเป็นวงและแยกวงออก
- 🌯 ตอร์ตีย่าแป้งขนาด 6 นิ้ว 12 แผ่น
ขั้นตอน
ผสมน้ำ น้ำมันมะกอก สารสกัดควันเหลว และผงปรุงรสทาโก้เข้าด้วยกันในชาม เทใส่ถุงพลาสติกปิดสนิท จากนั้นใส่อะโวคาโด พริกหยวก และหัวหอม คลุกเคล้าให้ทั่วด้วยน้ำหมัก นำอากาศส่วนเกินออกแล้วปิดถุง หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงถึงข้ามคืน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 225°F (110°C) วางตอร์ตีย่าซ้อนกัน ห่อไว้ด้วยฟอยล์อลูมิเนียม และอบเพื่อให้อุ่น
เปิดเตาปิ้งที่ไฟปานกลางและทาน้ำมันบนตะแกรงเบาๆ เทน้ำหมักออกจากผัก แยกอะโวคาโดออกจากหัวหอมและพริกหยวก
ปิ้งหัวหอมและพริกหยวกในชั้นเดียว ทำจนกว่านุ่มประมาณ 5-10 นาที หมุนตามความจำเป็น นำไปใส่ในถาดอบทนความร้อนและเก็บอุ่นในเตาอบ
ปิ้งอะโวคาโดในชั้นเดียว พลิกครั้งเดียว จนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 5 นาที
ใส่อะโวคาโดและส่วนผสมหัวหอมลงในตอร์ตีย่า ม้วนหรือพับตอร์ตีย่ารอบส่วนผสมและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
341
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสควันมากขึ้น ให้เพิ่มสารสกัดควันเหลวเล็กน้อย แต่ควรระวังเพราะอาจมีกลิ่นแรงเกินไปหากต้องการทำสูตรนี้ปราศจากกลูเตน ใช้ตอร์ตีย่าข้าวโพดแทนตอร์ตีย่าแป้งเพิ่มชีสหรือชีสแบบวีแกนเพื่อรสชาติเพิ่มเติมตามต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล