ส่วนผสม

• ส่วนผสมหลัก

  • 💧 น้ำ 5 ถ้วย
  • ก้อนซุปผัก 2 ½ ก้อน หรือตามชอบ
  • ถั่วเลนทิลแห้ง 2 ถ้วย
  • 🥕 แครอทขนาดเล็ก 5 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
  • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
  • ผงยี่หร่าบด 3 ช้อนชา หรือตามชอบ
  • ผักชีบด 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • 🧅 หัวหอมขนาดเล็ก 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
  • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • 🍅 ซอสมะเขือเทศกระป๋อง ½ (6 ออนซ์) หรือตามชอบ
  • 🧂 เกลือทะเล ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
  • พริกไทยดำป่นสด ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
  • ผักโขมสด ½ (8 ออนซ์) ฉีกเป็นชิ้น