
ไก่และผักตุ๋นหม้อช้า
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 จำนวนจาน
- $20
ไก่และผักตุ๋นหม้อช้า
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ไก่
- 🍗 ต้นขาไก่ 5 ชิ้น
ผัก
- 🥕 แครอท 1 1/2 ปอนด์
- 🥔 มันฝรั่งแดง 2 ปอนด์
- ขึ้นฉ่ายหั่นชิ้น 2 ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
เครื่องเทศและน้ำมัน
- สมุนไพรแห้ง herbes de Provence 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ซับต้นขาไก่ให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ ตัดหนังและไขมันส่วนเกินออก และปรุงรสทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ทอดต้นขาไก่ในกระทะร้อนโดยวางด้านหนังลง จนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 5 ถึง 7 นาที นำออกจากกระทะและพักไว้ให้อุ่น
ปอกเปลือกแครอทและหั่นเป็นชิ้นยาว 3 นิ้ว หนาประมาณ 1/2 นิ้ว ขัดมันฝรั่งแดงและหั่นมันฝรั่งขนาดใหญ่ออกเป็นครึ่งหนึ่ง ใส่ชิ้นแครอท ชิ้นมันฝรั่ง ขึ้นฉ่ายหั่นชิ้น สมุนไพรแห้ง herbes de Provence และกระเทียมลงในหม้อสโลว์คุกเกอร์ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ และคนให้ผักและเครื่องปรุงกระจายอย่างสม่ำเสมอ
วางต้นขาไก่ที่ทอดแล้วลงด้านบน โดยวางด้านหนังขึ้น ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำจนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใส เมื่อเจาะเนื้อ และผักนุ่ม ประมาณ 5 ถึง 6 ชั่วโมง อย่าเปิดฝาหม้อระหว่างเวลาการปรุง
นำไก่และผักออกใส่จานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสด หากใช้ และเสิร์ฟขณะอุ่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
669
แคลอรี่
- 49gโปรตีน
- 52gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทอดหนังไก่ก่อนนำไปทำสโลว์คุกเกอร์เพื่อเพิ่มรสชาติและสีสันอย่าเปิดฝาหม้อระหว่างกระบวนการทำอาหารเพื่อรักษาความร้อนและการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอเสิร์ฟพร้อมสลัดสดและขนมปังสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล