
ถั่วอบหม้อไฟช้า
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 840 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8.5
ถั่วอบหม้อไฟช้า
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 840 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ถั่ว
- 1 ปอนด์ ถั่วขาวแห้ง
- 💧 8 ถ้วยน้ำ
เนื้อ
- 4 ออนซ์ เนื้อหมูเค็มสับ
ผัก
- 🧅 1 ถ้วยหัวหอมสับ
เครื่องปรุงและสารให้ความหวาน
- ½ ถ้วยน้ำเชื่อมข้าวโพด
- ⅓ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
- 1 ช้อนชาผงมัสตาร์ดแห้ง
- 🧂 ⅛ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
ขั้นตอน
รวมถั่วขาวกับน้ำในกระทะใบใหญ่ในคืนก่อน นำตั้งไฟจนเดือด และต้มประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง จากนั้นเทถั่วและของเหลวลงในชาม ปิดฝาแล้วแช่เย็นข้ามคืน
ตอนเช้า สะเด็ดน้ำออกและเก็บน้ำไว้ 1 ถ้วย เทถั่วและของเหลวที่เก็บไว้ลงในหม้ออบไฟฟ้า
ใส่หมูเค็ม หัวหอม น้ำเชื่อมข้าวโพด น้ำตาลทรายแดง มัสตาร์ด และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปิดฝาและอบด้วยไฟต่ำเป็นเวลา 12-14 ชั่วโมง
คนให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
364
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 54gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อถั่วนุ่มขึ้น ให้แช่ถั่วไว้นานกว่านี้ใช้หมูเค็มรมควันหรือไม่เติมเกลือสำหรับรสชาติที่หลากหลายเก็บส่วนที่เหลือในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์หรือแช่แข็งเพื่อเก็บนานขึ้นเสิร์ฟพร้อมขนมปังสดหรือสลัดสำหรับมื้ออาหารครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล